再推荐一遍 Dayflow：
这是一个分钟级的 Mac 设备行为记录方案，能为你的任意 AI 提供你完整的赛博世界上下文。
简单来说，它就是个不带 Rewind 功能的 Rewind，其他的原理是一样的——低功耗的截图你全天候的 Mac 行为，压缩成小视频发送给一个 AI 做解析，然后返回成文字整理。
一方面，你可以在 Dayflow 里回顾（包括问答）自己一天都做了什么。
另一方面，你可以通过 Dayflow 的本地 CLI 导出每日的行为文档喂给你惯用的任何 AI 去做自我蒸馏或作为记忆上下文。
Dayflow 是开源的，可以付费用它官方的 AI（有点不值），也可以用 Google AI Studio 的免费 API Key，实测 Gemini 3.5 Flash Lite 的记录效果就已经满足精度需求了，而且免费配额足够分析你一天至少 16 个小时的 Mac 行为。
就最近半年其实有很多硬件去做记录生活给 AI 增加上下文的需求（包括我一直在用的 Looki），但对于大部分社畜来说，我们的大多数日常行为都是在电脑上，因此我觉得 Dayflow 是更好用的工具，但不知道为什么不火。
项目地址：dayflow.so