我之前分享过一次 bevel，这是一个真正把 AI Agent 嵌入到每一个界面的健康分析 App。也就是通过 Apple Watch 拿到的每一个数据，你都可以通过自然语言进行互动，后台进行特定的交叉分析。
但它的 AI 功能之前是收费的，现在它推出了一个会员推荐的免费试用计划，只要通过这个链接注册就能免费体验一个月：
join.bevel.health
有兴趣的朋友可以尝试一下。

一个 Second Me 的新用法：上传一本书的完整 PDF，然后让它以“我”的视角去提供读后感。
实测，如果你在 Second Me 里之前填的料够多，那它确实能比普通 AI 更能抓住你想要的重点。

第一次试着在 OpenClaw 上搞一个复杂的自动化流程。
我感觉这玩意儿比 n8n 使用门槛高多了，因为 n8n 其实是视觉化的，你能通过块和线来回忆之前都是怎么做的。
而和 OpenClaw 的整个沟通过程是自然语言的，有的时候很多逻辑用文字描述起来反而很困难，而且你发过去之后也不确定 OpenClaw 理解了没有，是不是真的按照你的意思写的。
最重要的是， 你今天搞到一半，明天早上起来可能就忘记之前是怎么弄的了，还要从海量互动中回溯细节。

提示一下，使用一台独立 Mac 搭建 OpenClaw 并不算是一个安全环境。
除非你的 Mac 没有登录 iCloud ID，否则你整个 iCloud 钥匙串和所有云文档（包括照片）都是可以被 OpenClaw 访问的。

GPT-5.2 Codex 接 OpenClaw 是不是很弱智……
感觉和 Claude 差很远。

美国境内包裹竟然能隔日达，也是我想象不到的快。

第一次用动态血糖仪，还不错（血糖和体验）。

各类 AI 产品（包括大到 Google，小到创业公司）的基础稳定性已经差到让我养成在任何一个 ChatBox 里输入 200 字以上的文字，都要先复制再发送了……
这是自 4G 网络普及以来我就丢弃了的史前习惯。

看了一下午海外 OpenClaw 的使用案例。
突然意识到我觉得 OpenClaw 用处不大，可能是因为国内的反爬做的太好了。
基本是每隔几个就会遇到一个“这也能爬？”的疑问。

尝百草的一个新结果：
雀巢 Garden of Life 的 Mood+ 情绪益生菌是有效的，尤其是核心菌株对多巴胺的刺激是能明显感知的。
但因为考虑到它复配了南非醉茄，我现在的情况不适合使用南非醉茄，所以先停用了。
南非醉茄本身对睡眠也是有用的，但长期使用会有 GABA 受体下调的风险。对于 GABA 受体已经下调的人（我），是不建议使用的。