最近发现了一个完美睡眠的开关，只要去哄小孩睡觉一定会获得8小时的高质量睡眠。

哄的时候，嘴巴一边发出气流划过嘴唇的呼吸声，然后要同时拍着他们的背，然后这样不断地呼吸，一般来说我自己会先睡着。

有的时候要假装自己睡着了，以防他们跟你搭话。但装着装着就真的睡着了。