你给大脑喂什么信息，就会活成什么样子

最近读了一本人工智能领域很重要的著作《智能简史》，作者不仅自己就是AI行业的创业者，还发表了多篇神经科学论文，为了搞清楚人类自己的大脑以及智能这件事，他亲自查阅了大量资料并写出了这本书，有人评价此书甚至能比肩赫拉利的《人类简史》

由于篇幅所限，这篇文章我想直接分享一个我认为书中对普通人来讲最重要的洞见：你在生活中给自己的大脑喂什么信息，你的大脑就会长什么样子（不同的神经链接），而这也决定了你的思维方式…

首先，书中分析了我们的大脑进化到现在这个智能程度，是在进化历史上经历了5次“信息投喂”的升级：

1，投喂真实世界的信息

在你还是婴儿的时候，就开始使用这个方式让大脑学习了，也就是和真实的世界接触。比如在自然中观察各种生物，大量不同行人的行为，和同伴嬉笑打闹

从真实世界的互动中，你的大脑了解了“因果关系”建立了“如果，那么”的神经回路

2，投喂试错与成长的信息

比如你用一种语气和别人讲话别人会生气的概率本来是60%，你后来调整了一种讲话方式结果变成了30%，这一步就是试错学习

科学家发现，脊椎动物的大脑用的恰恰就是这种学习方式，其本质是“通过试错不断调整预期”，而多身体分泌多巴胺，本质就是对这种预期的奖励

3，投喂想象模拟的信息

这也就是人最强大的能力之一“想象力”。当你在进行想象的时候，会从现实世界“断开”，切换到脑中的“虚拟世界”

而你的大脑想象力不是凭空产生的，需要大量素材输入。你读过的书、看过的电影、经历过的事，都会成为大脑模拟世界的“原材料”

4，投喂理解他人的信息

你可以简单的理解为“同理心”。同理心存在的作用就是为了“搞关系”，为了让你能够拥有更强的与他人建立链接和协作的能力

而为了拥有更强的建立社交网络的大脑能力，你需要为自己尽可能创造更多的社交互动机会

5，投喂他人想象的信息

所谓“他人的想象”就是语言，语言是他人将自己的想象传达给你的最重要载体。有了语言，知识就不只是存在于人脑之中，更是存在于人脑与人脑之间

特别是文字的出现，把知识增长的天花板推到了无限高，甚至跨越了时间，让我们建立了宗教、金钱、国家、公司等等本质上并不存在于自然中的“虚构”存在

最后，在你了解了自己大脑进化到现在这一步所经历的5个阶段后，现在你应该知道，让你的大脑继续进化所需要的就是继续投喂优质的信息

研究发现，阅读能从物理上改变大脑结构，生成新的脑白质。比如文盲和阅读者的大脑在生理结构上就是不一样的 —— 阅读者会在大脑左侧枕颞区打造出一小块专门处理文字的区域，而文盲没有

阅读至少会激活9个脑区，建立复杂的神经回路。你读经典名著，你的大脑会建立处理复杂叙事、理解人性深度的回路；读科学著作，你的大脑会建立逻辑推理、因果分析的回路；读网络爽文，你的大脑会建立追求即时刺激、浅层快感的回路

还记得上面写的大脑第5次进化吗？语言和文字的发明，让人和人的大脑之间建立了互互相共享记忆和想象的能力

而经典作品和优质的信息，是人类智慧的浓缩。所以接触优质信息。读经典、读原著、读科学著作，让大脑接触最精准、最深刻的表达，就是你对自己大脑最有营养的投喂 —— 而不是每天只用爽文、短视频、娱乐八卦去投喂它

所以，你的本质，其实就是你大脑的样子，而你大脑的样子，就是你喂给它的东西