在「世界刺激」和「你的反应」之间，有一片空间，那里是「你对它的解释」，像是一面观察透镜。

那片空间，目前看来，是语言搭建起来的。

当切换对一个刺激的语言描述时，「你的反应」就会跟着变。

有时候，陷在一件事里，痛苦挣扎无力挣脱，可以试着「命名」它。

混乱之所以是混乱，是因为它没有边界，像是一团雾，像是流动的水，让你「无处下手」。

当你给它起个名字时，它被冻住了，它有边界、有体积、有质地了。你可以拿起来它，摆弄它，放下它。

你与它不再是一体的混沌状态，而是一刀两断，你是你，它是它。

命名的瞬间，「它」诞生了，「你」也诞生了。