刚才一个细微但本质的觉察：

我看到一个朋友在尝试一个新领域，内心冒出来：“他这做的xxx也不行啊，问题有A，问题有B，比xxx差多了（领域头部名人）”
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这想法刚冒出来，​我一下子反应过来！
我又在被大脑的自动化反应硬控！

于是，立马拦截了！🤡🤬
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重新品一下，​我这句评判下的内心信念，其实长这样：
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​1. 我觉得我必须做到完美无缺，像头部那样才行。所以我才会同样这么看他，不完美就有问题
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​2. 那不完美怎么了呢？不完美，就证明了能力很差，就证明了不配被允许。所以我强迫式的迭代思维，在于我觉得迭代后才能被允许

3. 谁来允许？这就在于，我觉得永远有一个强大的客体在审视我。这客体到底是谁不清楚，没有特定的人

4. 客体为什么要审视我？因为我能否「存在」的生杀大权需要通过审视掌握在TA手上

5. 所以，我根本不允许自己存在，我需要一个客体的审视，然后承认我能存在

6. 本质：我不相信我能被无条件地接纳存在

一切的底层🔑，就在这里。

因为这样，所以看不见，跨出尝试一个从未试过的新领域，本身就是一种勇敢；

也看不见，对于任何一个没有经验的人来说，能做到10%已经是一个很大的学习和成长了；

也看不见，每个人都可以犯错；

关键的是，犯错了也可以被爱。

你看不见自己，你就无法看见别人。
你无法在别人身上看见你没有的东西。

😇

最近处于很大的震荡期，所以很敏感，而正因为敏感，所以能快速觉察，快速转念。

而也更容易直通自己的底层信念，让我时刻发现，我可不是一个被信念硬控的NPC躯壳。
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​我每天的日常都是这样，还做啥教练对话呀，我感觉我好省钱◟(˶> ᎑ <˶)◞
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​噢！我开始看见自己了！我的逆商和转念能力，一步步帮我处理了很多问题，也打破了我的认知和局限，让我每次在痛苦中不至于被湮没，而是能抽离出来，看见信念的剧本，看见真实的需要，让每一次进阶都越来越丝滑。
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​我真的要谢谢你们！我决定今晚奖励你们一顿好吃的🤪🥳
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​（这几天没看报名表，之前填了鱼你重启沙盘教练报名的伙伴们，五一统一处理🤗）