有一个自我拯救，自我疗愈的好办法，没人说。

看自己的朋友圈，完！

自己发的，完！

一定要逼自己发，一定要训练自己去记录，一定要习惯去表达自己，要具体地说，不要抽象，不要嗯嗯啊啊，更不要天天产卵（发标点符号），喜怒哀乐都具体写，keep 住！

隔三五天，隔一两周，一两个月，一两年，你都是能看见自己的改变和成长的，每看一次就远离一次，就自信一次。

互联网天天贩卖反人性反常识的概念，这是个事实，天天讨论什么人在发朋友圈？我反而要问，到底是什么人不发朋友圈？答，死人！不想活的人！没意思的人！无趣的人！懒惰的人！顾影自怜的人！自恋的人！没胆的人！语文不行的人！

我非常相信互联网的很多新词和概念是能把人逼死的，不能连这点警觉都没有，不能！