人之所以没有改变，
是因为看不见自己当下状态的需要。
当你致力于某个需要的时候，
你其他的需要就会被阻塞。
你就会讨厌自己，苛责自己，
甚至开始强力改变虐待自己。
这是试图用有意识的需要去逼迫自己。
要么是迟早的强力反弹，要么是不堪重负。
关键点在于，
你现在状态背后的需要你从来看不见。
这其实就是自我接纳的过程，
你看见自己何以为自己的时候，
你允许自己安然做自己的时候，
自己会自然的成为自己需要成为的样子。