我一天最多产出5000字，对应10倍阅读量，一共5.5万字，对应人脑一天消耗300～450大卡。

让AI来做，对应约3万token，对应0.45～0.6度电力，换算成能量是387～516大卡。

但AI不会累，我一天的token上限就这么多了。