痛苦在有动力的说出来的时候，就已经减少了一半
问题在能让人听懂逻辑的时候，就已经解决了一半
遭遇的问题是用来被解决的，被反思，被避免的。
负面的感受是需要倾诉，被观察，从而消灭的。
把消费变成创造。