听Terry Real和Tim Ferris聊亲密关系的笔记：

1. 好的关系是和谐、不和谐、修复的循环；
2. 深度的链接需要“be compasionately curious about your partner's subjective experience (对另一半主观的体验放下评判的好奇），是需要练习放下ego，尝试以ta的视角去体会ta的所感所想的；
3. 如果你习惯于避免矛盾/委屈自己解决问题，学习“be assertive with love（坚定且有爱地表达自己的需求、感受）”
4. 代际的创伤像是森林里的一场大火，吞噬我们珍视的，直到有一个人选择不再逃窜，直视它，让这场火停在这里，不传递给下一代。