那些在30岁才领悟到的事：

1 放弃在工作中寻找生活的意义
这是一份工作，拿了钱就先办事，办好了事再说别的。不想再办事，也要想好，去哪里可以继续拿钱，拿更多钱。

工作的本质是交易，我们在用自己的时间和才能，通过一家公司，与市场交换金钱。

也就是说，当你跟公司交易，你比直接跟市场交易还费劲，就可以离开公司过更好的生活了。

2 人最大的财富自由，就是时间自由
假如你已经实现了财富自由，你打算做什么？多问问自己这个问题。

财富自由最大的红利就是时间自由，金钱的本质就是用来买时间自由的，就像老板在雇佣员工，在买你的时间自由。

最终衡量我们人生幸福度既不是金钱，也不是时间本身，而是如何度过这些时间。

3 知行合一，会少很多内耗
内耗严重， 就是情绪於堵，堆积太久了没处理，
人活着就会有欲望产生，跟去除黑头一个原理，你只要活着就会出油。不让它堵塞的唯一办法就是，时时清理。

获取太多认知而产生了更多的欲望，把本应该分配给行动的时间不断去摄取认知，只会陷入更大的灾难。

4 一个好的身体，是高速运转的硬核资本
一个人的健康杠杆：饮食，睡眠，运动。

读到一篇文章，是探讨工匠精神是如何在历史发展过程中一步步消失的。

看起来体面的“脑力活”，也不过在资本社会为了可以长久可持续的压榨，利用各种形式的消费主义刺激欲望，比如牛马三件套，一步步被迫陷入低价值的重复劳动。

资本是丛林法则的优胜劣汰，如何保养自己是自己的命题。

5 明确一下每天要做的几件事
事情总有优先级，用四象限法总是要做判断，筛选，不如简单点。

我每天只要完成4件事，就可以判定我今天过得还不错：赚钱的事，进步提升的事，开心的事，健康的事。

如果你总是在做无关的事，也可以作为自省清单，去抓一抓，你的时间都去哪儿了，重新校正一下目标和行动之间的距离。

6 多花时间关注自己，而不是别人
李诞说：人天然的喜欢看成长。

看妆教点赞最高的是妆前妆后，火的最早的视频呈现形式是改造出租屋， 包括红极一时的李子柒，这其实是同一个看点。人活着就是一种创造性，看别人创造的过程其实是自己欲望的投射。

只不过，人越来越没有耐心了，越来越喜欢“代偿体验”。

提供体验的高端玩家，利用别人投掷的时间赚钱，你呢？

7 管理自己的注意力
各个平台的内容都是穷尽所思所想办法留住你，考核标准就是dau和时长 。

有不自觉刷的习惯很正常，只不过要意识到，我的时间是不是要花在这里的，是掉入了“细沙陷阱”，还是自己的主动选择？

自动化反应久了，就是“被掌控”，脑子无形之中被植入信息，看似让渡的是注意力，实际让渡的是思考能力。脑子会越来越不好使。

成长一定发生于主动，而不是被喂养信息。

8 快乐不是一种本能，是需要练习的
不是一种简单的本能反应，而是一种可以通过学习和实践来培养的能力。

从4个方面可以着手尝试：1 提升自我效能，相信自己可以做到想做的事。2 运动，付出一定会看到回报。3 做好事，能帮助别人就是在认同自己的价值。4 超越极限：有敬畏心。

积极思维里面提到，最简单的，可以从花一点时间思考你感激的事情， 比如写感恩日记。

9 尽早提升人际关系质量
做事只能带来成就感，人与人之间的连接才能带来幸福感和支持感。

越早意识到这一点，就能越早开始构建深层次的人际关系，在这个世界上你的“抓手”越多，你掉下“深渊”的可能性越小。

这里面就包括：主动沟通，共同经历，互相支持，解决冲突，真诚赞美。

10 找到自己和这个世界互动的方式
每个人都是带着偏见看待这个世界的，如果你没有偏见，那你对这个世界根本没有看法。

我们怎么理解世界，我们就会做怎样的事情。

30岁理解到的世界是一个游乐场，你扮演的角色不仅是"社会赋予你的角色”，还可以是创造者，探险者，记录者，观察者，导师，讲故事的人等等。

这里面解锁的角色越多，生命的体验越丰富，越好玩，越可以理直气壮的说，人间值得一趟。更重要的是，世界是什么样，也是取决于现在活着的人。