我低落的很多时候，真的就是靠着人的滋养活着的，历史中的人，现实中的人，ta们的生命力汇聚到我的体内。
ta人的生命力真的可以成为自己的土壤。
我看到历史中的人，ta们的经历、选择和存在。
时代场景在变，但面对困难的恐惧和退缩、面对未来的迷茫等等，这些感受其实都是一样的。这时候就会意识到，原来不止我会这样，孤独感就会减轻很多。
、最重要的是我现在的的朋友们，有时候难受，正好就收到朋友的消息，然后聊很多。
一下子就好受很多。
是这些让我在低落的时候，不至于完全坠落，我深深地感谢着这些前人和我的朋友们。
现在很多人陷入原子化的困境中，但人从来不是一个封闭的个体，是无数关系、记忆、经验构成的生命。
人真的不完全靠力量活着，是靠连接活着的。
很多时候改变我们状态的，不是什么大道理，或者什么顿悟，可能真的是一个人，一句话，一个被看见的回应。
无回应之地，即为绝境。
我们要允许自己的被滋养。
就像我一直在讲爱与被爱都是需要学习的，尤其是在我们这种容易导致配得感低下的环境中。
从历史中接住前人的力量，在现实接住ta人的温暖，低落的时候也允许别人靠近。
允许自己被治愈，也去治愈其ta人。