《一口好牙》一本科普口腔问题的好书，可以让我们重新了解自己的牙齿，如果还没有去看过牙齿，真的建议去医院检查一下，哪怕只是简单的洗个牙。像牙菌斑实际上是白色的，我们无法用肉眼可见，推荐买“牙菌斑显示剂”，像牙结石几乎每个人都会有，日常清理是无法解决的，洗牙就可以洗掉，不过牙缝会变大，其实只是把牙缝显示出来，更加便于日常清理。还有就是牙龈出血，也是大家最容易忽视的问题，实际上是牙周炎。像我前段时间就有同样的问题，于是决定去洗牙，以及换了舒适达的牙膏，就没有出现这样的问题了。

龋齿就是黑色的线条，往往大家也会觉得是小问题，其实我会发现如果后面的牙齿有一颗形成浅龋齿之后相邻的牙也会快速传染这样的细菌感染。我补牙的时候都是补双数，没有补过单数，书籍中讲到这个知识的时候，非常深有感触，补好的牙齿也会再次变成龋齿，所以还是要更加重视对牙齿日常的清洁。牙医之前送了我一瓶漱口水，很小一瓶方便随身携带，不过一个星期内要用完，某宝5块钱左右一瓶。（图2）

人们会着重关注身体健康，从而会忽视牙齿的健康以及隐患的小问题，导致进牙医检查出各种问题需要花大钱修修补补，最大的凶手就是现在的饮食越来越丰富，每天基本都是咖啡奶茶各种饮料零食。牙龈偏偏又最喜欢酸性食物，从而一步步形成龋齿，牙结石牙周炎牙龈萎缩牙菌斑，在外面吃喝完东西之后建议嚼五分钟的口香糖，或者用漱口水漱口，这样可以减少口腔生滋细菌残留，以及减少吃零食的频率，零食基本上都含有酸性。
看完这本书非常受益颇浅，关爱牙齿，从现在做起。