你见过你父母是怎么面对不确定性的吗？他们会采取什么决策策略？他们有哪些情绪反应？又是如何调节这些情绪的？在压力和风险面前，他们的哪些行为倾向会被放大？当事情尘埃落定之后，他们又如何面对结果，如何评价自己的判断力，如何处理后续的情绪反应？

现实世界有具体的人和物，也有更形而上的结构与抽象元素。我们更容易看见父母对具体的人和物做出的反应，讨厌或喜欢，肯定或怀疑，渴望或疏远。但是父母也会对现实世界中的抽象元素做出独特的反应，而我们也会跟着耳濡目染。这个层面的影响相对不容易察觉，因为对象是抽象的，看不见摸不着的，但很多时候这些影响对我们的生活反而起到更大的作用。

上一代人的自我意识普遍比较弱，生活结构也简单固化，所以面对不确定性时，很容易做出无意识的、应激的、防御性的反应，从而在价值观上显得保守。但我认为这压根上升不到价值观层面，因为当我们谈论价值观的时候，谈论的是一套建立在生活经验、思考反省和社会化之上的价值判断体系。价值观不是本能反应，它更后天，更有意识，其区别就好比饥饿反应和对美食的审美一样。

面对不确定性时，人的本能反应是焦虑和好奇并存的，但焦虑的情绪会更强烈和难以调节。身体会调动更多资源去准备做出应激反应，理性的认知资源会降低，我们会对负面事物更加敏感，为了维系掌控感和秩序感我们也会脑补出一些简单粗暴的叙事去解释当前的不确定性，在认识上变得更加非黑即白和冲动。

如果你的父母没有教过你，那么你可能也不懂得在不确定性面前其实应该保持好奇，尽量收集信息，和不同的人进行不以情绪安抚为主要目的的交流，觉察自己的内在偏好，做一些婴儿学步式的验证尝试，以及跳出个人叙事，去看见一个选择在更大的环境层面的位置。

因为不确定性是不可见的，所以父母面对它的态度反应在很多时候也是无意识发生的，而我们也会无意识内化。然后当我们走入自己的生活之后，在面对不确定性时，如果没有在后天社会化过程中有意识地去设计自己的应对策略，就很容易被这些内化的反应牵着鼻子走。

你如何可以知道自己面对不确定性究竟是本能还是更为理智和健康的策略性应对呢？我认为这里有一个黄金标准——耐心。所有面对不确定性的有意识行为，比如观察、研究、论证和决策都是需要时间的，如果你在生活实践中总是追求迅速的解答和情绪缓解，对不确定性缺乏耐心，那么你很可能是在用本能去指导自己。

健康的示范带来健康的模仿和应用。本能的反应早就更多慌乱、烦躁和逃避。

我想起这些年大家都在谈不确定性的话题，说年轻人面对不确定性如何如何，可能我们很少去批判的一点是，在应对不确定性这件人生大事上，年轻一代自身的生活困扰实际上是上一代人示范教导缺失所导致的必然结果。

刚过去的春节假期，很多年轻人回到家里或许也都渴望能和家人聊一聊自己当前生活中的困惑和焦虑。如果你得到的回复不尽如人意，我想说这是非常正常的，尽管令人失望，但确实就是上一代的人均水平。这里也没有不尊重长辈的意思，只是客观地讲，一代人要能积累应对不确定性的人生智慧，既需要环境的支持熏陶，也需要个体的主动探寻思考。

因此还是那句话，我们这代人的使命是让很多东西止于这一代，也让很多东西始于这一代。主动的觉察、学习和建设，是我们人格发展和精神生活的唯一出路