昨晚看到了一个直播切片，一个女生在直播间里分享自己的故事，看到评论区和弹幕里很多人都对这段经历非常的有共鸣。

其实这位女生的履历在很多人眼里已经非常完美了，有体制内的父母，211毕业，做过记者、编剧，也在国企呆过。

她在直播间陈述这段经历的时候，也能看出是一个思维逻辑非常缜密的女生，说话非常有条理。

但她受原生家庭的影响，有非常严重的心理创伤。比如小时候在家不被允许哭，不能出声让邻居听到。

所以，她学会了自己消化情绪，也常常自我贬低。

四年级时，她第一次想过结束生命，之后这个念头越来越频繁。
失眠很严重，拖延很严重，经常因为没写完作业不敢去学校。

高考前两个月，她无法让自己去上学，一边和家里对峙，一边疯狂看动画，然后直接去参加高考。

她长大后逐渐意识到自己和身边同学有很大不同：
他们感受到的世界很快乐，她感受不到。

吃饭没有感觉，一个人在屋子里一天天度过寒暑假，没有感觉。

工作中遇到问题，父母那句从小到大的话就会冒出来：编制代表着生命。
于是她开始拉扯，要不要去考编？这个念头反复出现，也耗费了大量心力。

她现在已经离职五个月，而最让她困惑的问题是：
为什么不论喜欢还是不喜欢的事情，都在抗拒和拖延？我该怎么相信自己的行动和计划能够带来未来？

大冰在直播间用了四个字直接点出了她的问题：着力即差。
而她更大的问题在于，着力于过往。

就像一个人跑马拉松，一边跑一边回头看。
而那个回头的动作会让步伐变形，重心不稳，越跑越慢。

过度沉溺于过去，老是回头看，就没办法好好往前走。

其实着力即差这个词原出自苏东坡。原意是，你越想用力，越容易出问题。

这四个字听起来像在否定努力本身，但它解决的恰恰是现代人最核心的一个困境：当你过度用力的时候，其实已经偏离了目标本身。

其实苏轼早年也是非常标准的卷王。
他在给皇帝的上书里写：臣早夜诵读，不闻先王之遗言，则不知天地之大义。

你看这个表述，「早夜诵读」。
他当时满脑子都是儒家的进取精神，恨不得一天当作两天用。

但正是这种过度用力，让他在乌台诗案里栽了跟头。
被贬黄州之后，苏轼开始琢磨一个问题：为什么我这么努力，反而越努力越倒霉？

黄州那四年，改变了苏轼的整个思维方式。他开始频繁去安国寺，焚香默坐，深自省察。

在那里，他写出了赤壁赋和念奴娇·赤壁怀古。

「逝者如斯，而未尝往也，盈虚者如彼，而卒莫消长也。」

到了晚年被贬惠州、儋州，苏轼又写下，「日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人」。

这种豁达背后，是他终于明白了一件事：
真正的成功，不是拼命用力，而是找到那个不用力也能水到渠成的点。

这个女生后面又问，我该怎么在此时此刻相信自己的行动和计划能够带来未来？

大冰说：不要按这条思维线往下走，要弯道超车。工作不好，这辈子活不成人？你已经很强大了，你必须靠工作的成功才能向世界证明自己，才能看到自己吗？

无所谓。
这三个字说起来容易，做起来太难了。

但放轻松，是让你回头复盘过去这几十年的奋斗，如果早一点无所谓，反而能够早一点面对那个议题：着力即差。

你会更加放松地面对很多议题，不去太难为自己，不去攻击自己，才能够指向真正的去保护自己的那个自我，以及你珍贵的生命力。

着力即差这四个字，说的是不要把力气用在错误的地方。
过去已经发生了，你再怎么回头看，再怎么想改变它，它都不会变。

你唯一能做的，就是不去加强它。
用新鲜的人、新鲜的事物、新的人生旅程来覆盖，覆盖是最好的隐藏动作。

往前活，你走着走着，新的路段就覆盖了后边的路段，一直覆盖到你偶尔回头的时候，都远远看不到他。

你不需要跟过去和解，只需要往前走。
承认它已经发生，承认它对你造成了影响，然后不去加强它。
拿新的你、明日之你来覆盖他。

而当你停止回头，路其实就在脚下。