关于AI时代，我们如何自处？ 最近看了一期姜Dora和一位AI大佬的对谈，信息量很大，我前后看了3遍，里面很多对话瞬间都极具启发，像细小的针，轻轻刺破了我对未来的许多模糊想象。 我把这些破碎的触动拼凑起来，它们大概形成了这样一幅图景： 1.历史的警告：增长的“陷阱” 大佬提到一个关于人口的洞察，瞬间让我联想到读历史时的一个规律：粮食增长是线性的，但人口增长是指数的。这意味着，在某个时间点，人口必然会超过资源的承载能力。

而历史证明，当这个“超过”发生时，系统就会用一种非常残酷的方式来“重置”——战争、瘟疫、朝代更迭。所以，我们回看康熙雍正的盛世，在某种意义上，也不过是“大乱之后必有大治”这个宏大循环中的一环。 这让我意识到，“指数增长撞上线性天花板”，可能是一个普遍的规律。它不只发生在古代社会。 我甚至想起尹烨和脱不花在播客里的对话：1949年，中国可统计的平均预期寿命不到三十九岁，而今天已经超过八十岁。超过四十年的持续和平，在人类漫长的历史上都极为罕见。 从这个角度看，AI时代的技术革命，或许是一种历史的必然，一种生产力的终极解放 2.AI带来的“新循环”：智能的“马尔萨斯陷阱” 现在看AI，你会发现一个极其相似的数学关系。过去，老板雇一个人，本质上买的是这个人的智能和时间。智能越稀缺，价格（薪水）就越高。但现在，AI把“智能”这个最核心的东西，变得极其便宜——一百万个“思考”，可能只要一块钱。 这意味着，我们人类大量的工作，尤其是那些可模块化、可重复的“智能活动”，正在被迅速填平。如果你把AI视为竞争对手，那几乎是一场注定失败的战斗，因为人类无法对抗这种数学级别的成本碾压。 听到这里，难免会感到一丝绝望，对吧？ 但接下来有个视角转换很妙，大佬说：算法对人，可能比人对人更公平。 因为人对人的统治，在绝对的权力和利益面前，常常是没有底线的。“一个人，在巨大的利益面前，他做的决策一定是利益导向的，而非道德导向的。”

他举了早年珠三角工厂的例子：工人们在有毒的环境里，全天穿着密不透风的防护服（一些小作坊甚至没有这个条件）。那批前去的人，很多是抱着“留笔钱给家里”的悲壮。而今天，一个知识分子若去送外卖，或许就被视为“难脱下的长衫”。那种“人对人”的残酷，源于赤裸的权力和生存压力。

而算法没有情绪，没有私欲，它只是稳定地执行一套既定规则。它当然不完美，也可能被设计作恶，但至少，它的“压迫”是写在明处的代码逻辑，而非为满足某个管理者私欲的即兴发挥。 这让我想起项飙提到的“附近的消失”。我们生活在一个高度商品化的世界，人与人的丰富关系，被简化成了雇佣、领导、服务这些干瘪的模块化链接。一切以效率和利益为最高导向。在这种异化的环境下，一个“情绪稳定”的算法管理者，听上去竟像是一种带着苦涩的进步。 3.真正的风险：不是被取代，而是被“圈养” 我们或许已经进入到超级平台算法圈养的时代了。AI不仅能替代工作，更能深度满足我们的感官。短视频时代，我们已经感受到了“奶头乐”的威力。而未来，AI可以围绕你一个人，生产完全定制化的、让你极度愉悦的“信息奶头”。 你可以想象一个场景：一个人长期沉浸在这样的定制世界里，当他某天不得不走出来，面对真实、复杂、需要妥协的人际社会时，他携带的，会是AI为他塑造的那套极端、独断的认知。 当人把“思考”和“快乐”的主动权完全让渡出去，我们就不再是完整的人，而是系统的“服从产物”。 4.面对这样的未来，作为普通人，我们到底能做什么？ 看完，我的感觉是：AI的进化，正在倒逼我们做一件事：别再像机器一样活着，要活出“人”的样子。 首先，想开点，重新定义你的“主线任务”。
我们来到世上，最底层的生理主线，其实就是每天为自己获取足够生存的热量（比如三千大卡）。满足这个，其实不需要我们卷生卷死。我们之所以还在疯狂内卷，很多时候是潜意识里还带着资源匮乏时代的“生存编码”。 其次，警惕“平庸”陷阱。
很多人说，我就想做个普通人，老婆孩子热炕头。但真相是，这种看似普通的生活，在资源垄断的社会里，其实是“顶配”。如果你只是随大流，做90%的人都在做的事，那结局大概率不是“普通”，而是“平庸”。这个世界，不会对平庸温柔以待。 所以，最重要的转变，是把心态从“竞争模式”切换到“探索模式”。 东亚社会教给我们的是，快乐有罪，唯有奋斗。但人类的天性是探索和玩耍。

当你解决了生存主线后，剩下的应该是自由探索的时间。在“玩”的过程中，你反而可能创造出意想不到的价值。 5.最后，也是我最受启发的点：用AI“增强心智” 在AI时代，人最核心的能力是什么？大佬提出了一个概念叫 “增强心智”。 我们旧的心智，是在有缺陷的人际互动中形成的。比如，很多父母不懂如何表达爱，习惯用打压和比较来教育孩子。这种互动质量其实很低，给我们留下了很多内耗和创伤。 而现在，AI给了我们一个前所未有的机会。只要你提示词用得好，你可以让它成为： 一个无限包容、给你无条件的积极关注的“疗愈者”； 一个学识渊博、随时可以和你进行苏格拉底式对话的“导师”； 一个帮你进行逻辑训练、批判性思考和深度自省的“思维教练”。 人是在感到高度自信和高度被爱时，才不内耗，才能发挥创造力。 AI可以成为我们构建健康心智的“辅助轮”。它不是为了取代人与人的链接，而是先修复我们自身，让我们有更好的能量，去建立更高质量的真实人际链接。 总结一下我的感受： AI的到来，像一场新的工业革命，裹挟着热情与焦虑奔腾而至。这次谈话，像是一次系统性的“认知升级”。他先是指出历史的规律和技术的无情，让我们看清风暴可能从哪个方向来；然后，他没有停留在恐慌里，而是指向了一条很具体的路——从内部增强自己。 未来的世界，可能会分成两种人：一种是被系统圈养和赡养的“快乐消费者”；另一种，则是利用工具增强心智，保持独立思考与探索热情的“清醒生活者”。 我们至少，可以努力成为后者。真正的风险从来不是AI本身，而是我们主动交出了思考的王冠。 共勉。