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在社群里面“厮混”了一阵，没想到，还真给我带来挺大启发。感触最深的有这么四件事。
先说第一件，它让我重新理解了“社群”这回事——我一直觉得知识付费产品做社群，目的就是为了搭建自己的私域，纯粹是运营的一个关键动作。
但今年，我好像明白了一点不一样的东西：作为发起人，更深层的好处是，你有意识地在为自己构建想要的环境与关系。这种人与人之间微妙的能量流动，甚至是无价的。
这也带我重新审视了自己在关系上的“认知”。过去我总有点“关系洁癖”，执着于追求那种深刻的、灵魂碰撞式的深度链接，对那些浅浅的点头之交、随口的闲聊，心里多少有点看不上，觉得那是在走过场，浪费精力。
但今年我的心态慢慢打开了——我开始允许自己的人际圈像水一样流动起来，不强求、不捆绑，甚至开始享受这种轻盈的过程。
我发现，真的不一定每段关系都要追求深刻，那些微小而真实的互动本身就有它的温度。最简单的，就是随口一句真诚的夸赞，或者在一个话题上瞬间的共鸣。
也是借着别人的眼睛重新看见“自己”，我才觉察到，我对自己原来是那么苛刻，总爱反思自己“做得还不够”、“哪里没不好”。
我甚至猛然惊醒：生活不是被一个个KPI填满的，恰恰是那些你已经做到的事，一点点塑造了当下这个真实的你。
再来说说第二件事，是关于冥想的。
群里有个小伙伴，跟着一个App每天练习，居然已经坚持了288天。她说，就是早上花7到21分钟，静静心再开工，慢慢就成了雷打不动的习惯。
看到有人在做着同样的事，我就顺便抛出了自己的小卡点：我发现自己常常这样——冥想一段时间，状态被调好了，结果状态一好，就觉得“好像没必要冥想了”，动力反而往下掉，很容易就断掉。
她跟我分享说，萨古鲁有句话让她豁然开朗：冥想不是一件事，而是你的一种状态。 她说：“每天这7分钟，我会留给自己，好好地、纯粹地关照自己，不为了什么。”
真要谢谢她的提醒。我回头一想，感觉自己有一段时间，在关注“高效生活”这个主题时，好像不知不觉把一切都工具化了——比如运动，或者坚持一些健康习惯，潜意识里都带着某种功利性，好像是为了让我能更好地投入到工作状态里。
这感觉，有点本末倒置了。生活就是生活本身。
冥想不该带着功利心去做——它不是一个待办任务，而更像一种存在的状态。就像吃饭睡觉一样，让它自然而然融进日常，成为每天那几分钟纯粹的、属于自己的当下。
它的价值不在于“获取”什么，而就在于进入那种专注而觉察的“状态”本身。
第三件事，源于我在社群里的一次分享，关于“旅居”。
我去年有机会去大理住了一个月，本以为会是灵感的迸发，结果最大的发现却是：我这种高敏感加内向型的人，其实不太适应那种持续流动的生活状态。
人际来来去去，新鲜的信息和情绪全天候过载输入，我反而需要花费大量独处时间来消化和回血。
旅居经历当然是绝佳的创作素材，但如果长期处在变动和不确定里，我内心秩序的根基会晃动，反而很难保持稳定、持续的产出节奏。
我慢慢意识到，自己可能更适合 “二八法则”的生活配比：80%的时间，需要稳定、规律的生活打底，建立起安全感和创作所必需的深度；剩下20%的时间，可以分配给流动的探索、旅行和新鲜刺激，作为调味。
对我而言，旅居更像一种短期的“系统重启”，像是给自己放一个悠长的、沉浸式的寒假，但它并非我长期的生活方式。换个地方生活，小到吃什么、大到天气和社交圈都要重新适应，人的心力是有限的，能安稳维系的生活与关系的范围，其实也有它的边界。
这件事让我更清楚：重要的不是别人描绘的“远方”有多浪漫，而是得认清自己适合什么样的节奏。我也发现，很多人对“远方”的想象止步于浪漫化，但其实出发的成本，有时并没有那么高。
关键在于，你得先出发，才能真正理解那句话：“你向往的，不一定是适合你的。”
第四件事，是关于一个我还没开始、却好像想要尝试很久的爱好：跳舞。
看到群里有伙伴在跳舞，我带着好奇追问了一下体验。
她描述的那种感觉特别打动我：释放内在的生命力，那种跟着音乐纯粹活动身体的愉悦；那是一种不为了考证、不为了比赛，只为了感受身体舒展的创造性；还有穿上好看的衣服、为这件事认真装扮自己的开心。她说，就算没有舞感，坚持一下，发现重复和肌肉记忆也能带来跟下来的小进步，那种雀跃非常真实。
我听着，心里忽然“叮”了一声。
我好像突然理解了自己一直对跳舞那种模糊的好感，究竟指向什么：我喜欢的，或许不是“跳舞”这个技能本身，而是那种状态——一种通过身体释放生命力、专注在当下节奏里、并且能坦然享受“为自己而愉悦”的状态。
这甚至让我联想到自己的运动偏好：我为什么一直更喜欢自由的有氧，而不是竞技性的项目？也许我骨子里向往的，从来就不是征服和较量，而是一种跟随节奏、自由舒展、纯粹感受身体律动的体验。
你看，我还没真正开始跳，但借由别人的体验，我已经更清楚地看见了自己——这大概就是社群另一种神奇的馈赠吧。
回头想想，这几件看似不相干的事——经营社群、练习冥想、尝试旅居、开始跳舞——其实都隐隐指向同一个内核：“自我辨认”。
每一次，都是借由外界的人、事、体验，像照镜子一样，更清晰地映照出“我究竟是谁”、“我真正需要什么”。
这种“渐渐看清”的感觉，推动着我更诚实地面对自己，然后一步步去构建那个能让“我”感到安心、并能持续生长的生活体系。挺好。
先说第一件，它让我重新理解了“社群”这回事——我一直觉得知识付费产品做社群，目的就是为了搭建自己的私域，纯粹是运营的一个关键动作。
但今年，我好像明白了一点不一样的东西：作为发起人，更深层的好处是，你有意识地在为自己构建想要的环境与关系。这种人与人之间微妙的能量流动，甚至是无价的。
这也带我重新审视了自己在关系上的“认知”。过去我总有点“关系洁癖”，执着于追求那种深刻的、灵魂碰撞式的深度链接，对那些浅浅的点头之交、随口的闲聊，心里多少有点看不上，觉得那是在走过场，浪费精力。
但今年我的心态慢慢打开了——我开始允许自己的人际圈像水一样流动起来，不强求、不捆绑，甚至开始享受这种轻盈的过程。
我发现，真的不一定每段关系都要追求深刻，那些微小而真实的互动本身就有它的温度。最简单的，就是随口一句真诚的夸赞，或者在一个话题上瞬间的共鸣。
也是借着别人的眼睛重新看见“自己”，我才觉察到，我对自己原来是那么苛刻，总爱反思自己“做得还不够”、“哪里没不好”。
我甚至猛然惊醒：生活不是被一个个KPI填满的，恰恰是那些你已经做到的事，一点点塑造了当下这个真实的你。
再来说说第二件事，是关于冥想的。
群里有个小伙伴，跟着一个App每天练习，居然已经坚持了288天。她说，就是早上花7到21分钟，静静心再开工，慢慢就成了雷打不动的习惯。
看到有人在做着同样的事，我就顺便抛出了自己的小卡点：我发现自己常常这样——冥想一段时间，状态被调好了，结果状态一好，就觉得“好像没必要冥想了”，动力反而往下掉，很容易就断掉。
她跟我分享说，萨古鲁有句话让她豁然开朗：冥想不是一件事，而是你的一种状态。 她说：“每天这7分钟，我会留给自己，好好地、纯粹地关照自己，不为了什么。”
真要谢谢她的提醒。我回头一想，感觉自己有一段时间，在关注“高效生活”这个主题时，好像不知不觉把一切都工具化了——比如运动，或者坚持一些健康习惯，潜意识里都带着某种功利性，好像是为了让我能更好地投入到工作状态里。
这感觉，有点本末倒置了。生活就是生活本身。
冥想不该带着功利心去做——它不是一个待办任务，而更像一种存在的状态。就像吃饭睡觉一样，让它自然而然融进日常，成为每天那几分钟纯粹的、属于自己的当下。
它的价值不在于“获取”什么，而就在于进入那种专注而觉察的“状态”本身。
第三件事，源于我在社群里的一次分享，关于“旅居”。
我去年有机会去大理住了一个月，本以为会是灵感的迸发，结果最大的发现却是：我这种高敏感加内向型的人，其实不太适应那种持续流动的生活状态。
人际来来去去，新鲜的信息和情绪全天候过载输入，我反而需要花费大量独处时间来消化和回血。
旅居经历当然是绝佳的创作素材，但如果长期处在变动和不确定里，我内心秩序的根基会晃动，反而很难保持稳定、持续的产出节奏。
我慢慢意识到，自己可能更适合 “二八法则”的生活配比：80%的时间，需要稳定、规律的生活打底，建立起安全感和创作所必需的深度；剩下20%的时间，可以分配给流动的探索、旅行和新鲜刺激，作为调味。
对我而言，旅居更像一种短期的“系统重启”，像是给自己放一个悠长的、沉浸式的寒假，但它并非我长期的生活方式。换个地方生活，小到吃什么、大到天气和社交圈都要重新适应，人的心力是有限的，能安稳维系的生活与关系的范围，其实也有它的边界。
这件事让我更清楚：重要的不是别人描绘的“远方”有多浪漫，而是得认清自己适合什么样的节奏。我也发现，很多人对“远方”的想象止步于浪漫化，但其实出发的成本，有时并没有那么高。
关键在于，你得先出发，才能真正理解那句话：“你向往的，不一定是适合你的。”
第四件事，是关于一个我还没开始、却好像想要尝试很久的爱好：跳舞。
看到群里有伙伴在跳舞，我带着好奇追问了一下体验。
她描述的那种感觉特别打动我：释放内在的生命力，那种跟着音乐纯粹活动身体的愉悦；那是一种不为了考证、不为了比赛，只为了感受身体舒展的创造性；还有穿上好看的衣服、为这件事认真装扮自己的开心。她说，就算没有舞感，坚持一下，发现重复和肌肉记忆也能带来跟下来的小进步，那种雀跃非常真实。
我听着，心里忽然“叮”了一声。
我好像突然理解了自己一直对跳舞那种模糊的好感，究竟指向什么：我喜欢的，或许不是“跳舞”这个技能本身，而是那种状态——一种通过身体释放生命力、专注在当下节奏里、并且能坦然享受“为自己而愉悦”的状态。
这甚至让我联想到自己的运动偏好：我为什么一直更喜欢自由的有氧，而不是竞技性的项目？也许我骨子里向往的，从来就不是征服和较量，而是一种跟随节奏、自由舒展、纯粹感受身体律动的体验。
你看，我还没真正开始跳，但借由别人的体验，我已经更清楚地看见了自己——这大概就是社群另一种神奇的馈赠吧。
回头想想，这几件看似不相干的事——经营社群、练习冥想、尝试旅居、开始跳舞——其实都隐隐指向同一个内核：“自我辨认”。
每一次，都是借由外界的人、事、体验，像照镜子一样，更清晰地映照出“我究竟是谁”、“我真正需要什么”。
这种“渐渐看清”的感觉，推动着我更诚实地面对自己，然后一步步去构建那个能让“我”感到安心、并能持续生长的生活体系。挺好。
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