前段时间，抖音有人推荐了一本番茄小说，说这本书治好了不少人的抑郁症，靠打赏收入过亿，一下子引起了我的好奇心，这什么样的书啊，高低得看看。

于是，我专门下载了番茄，找到这本书《改命记实录》，差不多小半个月看完了这本书。

简单来说，这是一本作者根据自己的经历改编的可实操风水小说，将风水、命理、心理学结合现实，通俗易懂的写了出来，我自己读完也很受益。

这几年，你会发现因为压力巨大，以及AI技术变革，我们生活的环境变化极大，不确定性极大，以至于几乎人人都处在焦虑、恐惧、担忧的情绪中，无论你多尽力，多努力，你发现生活总是有你不如意的时候，你发现风险和危机总是处处存在。

其实，人生就是这样的，总有困境，总有危机，总有麻烦，当然也会有惊喜，也会有属于你自己的确定性和幸福。

而这本书让我在读的过程中最大的感受就是，正气很足，里面的不少话，开阔包容，让人读来心神舒展，内在舒服，还真的能给人很大的力量和能量。

比如，里面的这些话我就很喜欢：

01 正气足，外邪不侵。自己生机勃勃，硬气了，负面的人和事，与我们气运不符，自然就远离了。

02 注意力，就是神魂。注意力，就是生命力。注意力，也是钱财。越具有生命力的人，注意力越集中。反之，生命力散失的人，注意力也随之消散。注意力在哪，钱就在哪儿，生命力就在哪儿。

03 多运动是阳，所以有人心情不好时，跑一跑，爬爬山，晒晒太阳，就好了，这都是补阳。

平时想的多，为阴。想好了就去做，做为动，动为阳，只要开始做，这就是注入了阳，力量就产生了。

所以，以后你但凡心情不好，有无力感，千万别一味躺着，胡思乱想，越想越乱，心情越不好，可以起来去晒晒太阳，运动、爬山或者打扫房间，都是阳，都是在给自己注入力量。

04 修行并不意味着消极避世，不工作，不赚钱。恰恰相反，真正的修行者，首先就是要踏实工作，先要活着，才能谈得上修行，好好活着，活好，就是最好的修行。

05 人生快乐的根源，就是克服了困难，提升了对环境的掌控权。快乐的本质，就是：变成更优秀的自己！

从不会走路到会走路，从不会说话到会说话，从不会跳舞到会跳舞，从不会读书到会读书，从不会赚钱到会赚钱，从青铜到王者，人生真正的快乐，都来源于此。

还有非常多，我大概做了600条笔记，有的话我还专门手抄了一遍，很有能量。