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我们生命的长度，足以稀释过去犯过的任何错误。因为人只要活着，就注定了会犯错，走岔路，出丑，把事情搞砸。
当下发生的时候，我们会以为天塌了，后面的人生就这么玩儿完了，往后的日子一定黯淡无光。
可你过一周，过一个月，过一年，甚至过十年再回头看这件事，就会觉得，嗯，好像也没那么严重。
我自己就经历过无数次这样的时刻，后来终于领悟到：
翻篇才是一个人最重要的自愈能力。
过去的就让它过去，这不是一句口头的话，而是我不允许自己无休止地沉湎于懊恼和后悔中。
因为这只会让我们在负面情绪的迷宫里不停打转，永远找不到出路。
人生贵在体验，而非不停纠正，我们没必要对犯过的每一次错，都过度自省。
没有人会一辈子正确，所以你看，铅笔的另一头才会有橡皮呀，只要活着，你随时可以修正。
当下发生的时候，我们会以为天塌了，后面的人生就这么玩儿完了，往后的日子一定黯淡无光。
可你过一周，过一个月，过一年，甚至过十年再回头看这件事，就会觉得，嗯，好像也没那么严重。
我自己就经历过无数次这样的时刻，后来终于领悟到：
翻篇才是一个人最重要的自愈能力。
过去的就让它过去，这不是一句口头的话，而是我不允许自己无休止地沉湎于懊恼和后悔中。
因为这只会让我们在负面情绪的迷宫里不停打转，永远找不到出路。
人生贵在体验，而非不停纠正，我们没必要对犯过的每一次错，都过度自省。
没有人会一辈子正确，所以你看，铅笔的另一头才会有橡皮呀，只要活着，你随时可以修正。
4 10
你一定要去靠近旺你的人，如何判断一个人是否旺你？
如果和一个人在一起，ta能激发你心底的善，真诚包容积极乐观，那ta就是来旺你的。
如果ta总勾起你内心的恶，愤怒嫉妒怨恨烦躁，那ta便是消耗你的。
和旺你的人在一起是养心，和快乐的人在一起是养颜，和同频有趣的人在一起便是幸福。
你和什么样的人同行，便会成为什么样的人。
所以，请慎重选择与你同行的人，与你频繁交往的人。
如果和一个人在一起，ta能激发你心底的善，真诚包容积极乐观，那ta就是来旺你的。
如果ta总勾起你内心的恶，愤怒嫉妒怨恨烦躁，那ta便是消耗你的。
和旺你的人在一起是养心，和快乐的人在一起是养颜，和同频有趣的人在一起便是幸福。
你和什么样的人同行，便会成为什么样的人。
所以，请慎重选择与你同行的人，与你频繁交往的人。
24 23
一个人情绪稳定的本质是什么？
情绪稳定的本质，不是没有情绪，而是通透。
是你看懂了人性的底层逻辑，看清了事物的本质规律，然后你发现，99%的人和事，根本不值得你动情绪。
人一旦看透了，就很难再有情绪了。
不是刻意控制，是真的起不来了。
就像你站在三十层的高楼往下看，楼下有人在吵架，有人在骂街，有人为了几块钱争得面红耳赤。你能看到他们，但你听不清他们在吵什么，你也感受不到那种愤怒，因为高度不一样了，维度不一样了。
这就是通透。
通透的人知道，人性就是趋利避害的，人性就是自私的，人性就是欺软怕硬的。
情绪不稳定的本质是什么？
是匮乏。
是你把太多的期待，投射到了外界和别人身上。
你期待老板赏识你，结果他没看见你的努力，你委屈；你期待伴侣懂你，结果他忽略了你，你难过；你期待朋友支持你，结果他沉默了，你失望。
所有的情绪波动，都源于一个预设：你应该这样对我，世界应该这样对我。
但凭什么呢？
所以，当你对别人没有期待的时候，你就自由了。
这时候你会深刻的认知到：每个人的行为逻辑，都是被他的认知、他的利益、他的处境决定的，别人怎么对你，不是你的课题，是他的课题。
你唯一要做的，是把期待收回来，放在自己身上。
当你内核足够稳，当你足够富足，你就不会因为别人的一句话、一个眼神，就陷入自我怀疑，因为你清楚自己是谁，清楚自己的价值，外界的评价伤不到你。
情绪稳定，说到底是一场内核的较量。
很多人问我，怎么才能做到通透？怎么才能内核稳定？
我的答案是：向上生长，向下兼容。
向上生长，是你不断突破自己的认知边界。
读经典的书，见高能量的人，做有难度的事，当你见过更大的世界，看过更多的活法，你就会发现，原来让你痛苦纠结的那点事，放在更大的坐标系里，根本不值一提。
就像你站在山顶往下看，还会在意山脚下那几块石头绊了你一下吗？
向下兼容，是你对人性的深度理解。
你知道人性有阴暗面，你知道人心会变，你知道善良不一定换来善良，但你依然选择善良，因为你清楚，善良是你的选择，不是你的筹码。
所以，一个人情绪稳定的本质是认知足够高，高到能看透大多数人看不透的事；是内核足够稳，稳到外界的风吹草动撼动不了你分毫；是能量足够足，足到你有余力向下兼容，而不是被拉进情绪的泥潭。
当你站在更高的维度看这个世界，你会发现，那些曾经让你崩溃的事，不过是你成长路上的一块垫脚石。
情绪稳定的本质，不是没有情绪，而是通透。
是你看懂了人性的底层逻辑，看清了事物的本质规律，然后你发现，99%的人和事，根本不值得你动情绪。
人一旦看透了，就很难再有情绪了。
不是刻意控制，是真的起不来了。
就像你站在三十层的高楼往下看，楼下有人在吵架，有人在骂街，有人为了几块钱争得面红耳赤。你能看到他们，但你听不清他们在吵什么，你也感受不到那种愤怒，因为高度不一样了，维度不一样了。
这就是通透。
通透的人知道，人性就是趋利避害的，人性就是自私的，人性就是欺软怕硬的。
情绪不稳定的本质是什么？
是匮乏。
是你把太多的期待，投射到了外界和别人身上。
你期待老板赏识你，结果他没看见你的努力，你委屈；你期待伴侣懂你，结果他忽略了你，你难过；你期待朋友支持你，结果他沉默了，你失望。
所有的情绪波动，都源于一个预设：你应该这样对我，世界应该这样对我。
但凭什么呢？
所以，当你对别人没有期待的时候，你就自由了。
这时候你会深刻的认知到：每个人的行为逻辑，都是被他的认知、他的利益、他的处境决定的，别人怎么对你，不是你的课题，是他的课题。
你唯一要做的，是把期待收回来，放在自己身上。
当你内核足够稳，当你足够富足，你就不会因为别人的一句话、一个眼神，就陷入自我怀疑，因为你清楚自己是谁，清楚自己的价值，外界的评价伤不到你。
情绪稳定，说到底是一场内核的较量。
很多人问我，怎么才能做到通透？怎么才能内核稳定？
我的答案是：向上生长，向下兼容。
向上生长，是你不断突破自己的认知边界。
读经典的书，见高能量的人，做有难度的事，当你见过更大的世界，看过更多的活法，你就会发现，原来让你痛苦纠结的那点事，放在更大的坐标系里，根本不值一提。
就像你站在山顶往下看，还会在意山脚下那几块石头绊了你一下吗？
向下兼容，是你对人性的深度理解。
你知道人性有阴暗面，你知道人心会变，你知道善良不一定换来善良，但你依然选择善良，因为你清楚，善良是你的选择，不是你的筹码。
所以，一个人情绪稳定的本质是认知足够高，高到能看透大多数人看不透的事；是内核足够稳，稳到外界的风吹草动撼动不了你分毫；是能量足够足，足到你有余力向下兼容，而不是被拉进情绪的泥潭。
当你站在更高的维度看这个世界，你会发现，那些曾经让你崩溃的事，不过是你成长路上的一块垫脚石。
9 10
以下四个字将改变你的人生：依然去做。
累？依然去做；
内心惶恐，依然去做；
畏惧失败？依然去做；
害怕拒绝？依然去做；
我们永远无法通过等待完美时刻来成就精彩的人生，而是要每天付诸行动。
无论当天状态如何，情绪如何，依然去做，那是我们赢得人生这场游戏的最佳策略。
累？依然去做；
内心惶恐，依然去做；
畏惧失败？依然去做；
害怕拒绝？依然去做；
我们永远无法通过等待完美时刻来成就精彩的人生，而是要每天付诸行动。
无论当天状态如何，情绪如何，依然去做，那是我们赢得人生这场游戏的最佳策略。
3 00
今天去老家上坟，我在老家的大伯跟我说:没关系，你想结婚也可以，不想结婚也可以，就随心所欲的活你自己。
人这一辈子，总归终点都是死，都是无。
就活好你自己就可以了。
我其实没想到连小学都没读完的大伯跟我说这番话。
我大伯是个非常好的人，作为老大，从小就学着做饭打理家务，照顾弟妹。
我大妈在我大一那年突然脑出血，差点没命，救回来后基本瘫痪，站不起来，我大伯一个人照顾伺候了15年。
现在我大妈活的很好，已经可以慢慢走路，坐在轮椅上做饭，老两口平平静静活的也挺好。
人经历了大挫折，反而能看开很多很多。
人这一辈子，总归终点都是死，都是无。
就活好你自己就可以了。
我其实没想到连小学都没读完的大伯跟我说这番话。
我大伯是个非常好的人，作为老大，从小就学着做饭打理家务，照顾弟妹。
我大妈在我大一那年突然脑出血，差点没命，救回来后基本瘫痪，站不起来，我大伯一个人照顾伺候了15年。
现在我大妈活的很好，已经可以慢慢走路，坐在轮椅上做饭，老两口平平静静活的也挺好。
人经历了大挫折，反而能看开很多很多。
7 10
真正的成事方法，不是纠结怎么变自信、变狠。
就八个字：日拱一卒，每日交卷。
成事靠的从来不是意志力和坚持，这玩意是有限的。
无论是你的家人还是看着你的任何人，不关心你努力的过程，只关心你是否有结果。
你有结果就尊重你，欣赏你，敬畏你。
没有，就对你指手画脚，很现实。
所以，在你的领域，持续向外界交付可被感知，可被衡量的成果即可。
你的交付和结果，自然会帮你说话，你自然会有话语权，你自然会自信。
就八个字：日拱一卒，每日交卷。
成事靠的从来不是意志力和坚持，这玩意是有限的。
无论是你的家人还是看着你的任何人，不关心你努力的过程，只关心你是否有结果。
你有结果就尊重你，欣赏你，敬畏你。
没有，就对你指手画脚，很现实。
所以，在你的领域，持续向外界交付可被感知，可被衡量的成果即可。
你的交付和结果，自然会帮你说话，你自然会有话语权，你自然会自信。
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我很反感家里人的一个点是:所有的事情都有目的，而目的只导向一个:早点谈恋爱，早点结婚生子。
今天我一个刚18岁，今年高三毕业的小侄子来我们家，衣服搭的非常好看，韩系风。
我夸赞了几句，他爸爸说是他自己网上买，自己的搭的。
我让他给我个链接，给我弟也买一件裤子。
我家里的女性长辈就开始说，穿帅气点，赶紧谈个女朋友，以后早点结婚生孩子。
啊，我真的……
为什么不能单纯夸赞和享受孩子的审美呢？
今天我一个刚18岁，今年高三毕业的小侄子来我们家，衣服搭的非常好看，韩系风。
我夸赞了几句，他爸爸说是他自己网上买，自己的搭的。
我让他给我个链接，给我弟也买一件裤子。
我家里的女性长辈就开始说，穿帅气点，赶紧谈个女朋友，以后早点结婚生孩子。
啊，我真的……
为什么不能单纯夸赞和享受孩子的审美呢？
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