很受用的4大成事原则

1️⃣ Show up准时出现
不受当下情绪的影响、不受当下感受的影响，准时出现。

写不出来，就先打开文档，写3句话
不想看书，就打开书，看10秒钟
不想运动，就先站在镜子前，看着自己，蹦一蹦

跳过情绪，直接做事，先出现！

2️⃣ Be pro（职业运动级思维）
无论你是什么身份，都用职业选手的态度对待当下的任务。

运动时，想象自己是职业运动员
写作时，想象自己是村上春树

当脑子里出现这些声音时，直接忽略：
"你又不是运动员，没必要这么累"
"你只是业余做博主的，做得差正常"
"你不是专业的，不用这么认真"

职业选手不会和这些想法辩论，只专注做当下的事。

3️⃣ 不把结果与自尊心绑定
很多时候，我们不敢做一件事，是因为太在乎结果成败对自尊心的伤害。

一旦结果≠个人价值时，你的注意力就会切换到【我可以得到什么成长】。

4️⃣ 下一步是什么？
很多得焦虑源于模糊和未知，如果把注意力切换至你下一步能做些什么出发，就会变得具体且行动迅速。

这个咒语在每次焦虑时都特别有用。

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