搭建指南｜如何从0到1设计自己的人生蓝图？

听完纵横四海的《坚毅》，非常有印象的是Melody讲的「顶层目标模型」！做完知识卡片后，我立马根据顶层目标模型设计了各个领域的三个目标（战略-战术-执行）

梳理完之后，我发现了自己非常想要的：事业（做擅长且热爱的事情、用这些帮助更多的人）+高质量的亲密关系。

还蛮建议大家有时间一定要根据顶层目标模型梳理自己的人生蓝图，这样你会发现：考·研不是终点，想要生活变的更好才是。所以你的视野逐渐开阔，选择性变得灵活，会尝试各种各样的方式达到顶层的目标。

那如何搭建自己的人生蓝图呢？
1️⃣ 了解顶层目标模型
顶层目标模型下有3个目标，分别是：
- 战略目标：是你人生的大目标、是人生的热情、使命、意义感和使命感所在，需要不断通过内在探索获得。
- 战术目标：顶层目标下的几个大类
- 执行目标：支撑中层大类中的行动目标

2️⃣ 罗列自己想要开拓的领域+撰写目标
- 对于我来说，工作/副业/自我/健康/亲密关系，是我比较看重的领域
- 然后在每个领域下开始思考这三层目标是什么？

祝大家都能设计出自己的人生！

提前30天布局2025之｜笔记篇

10月，初步感受到“愿望”&“愿景”要写下来才更容易实现。11月，更深刻地感受到一些较难养成的习惯写下来并持续追踪才更容易养成。

所以我的2025，不再打算把全部记录采用无纸化的形式进行，可以留出一部分落在纸质上。

以下是我的2025年纸质笔记体系（初构思）

1️⃣ 2025趁早效率手册
· 聚焦在愿景部分，写下2025年蕞想要实现的1-2个愿望，然后不断的看，直到真·正实现
· 其次会做一些简单的记录，读书清单、观影清单、体重管理，笔记部分还是会回归到notion

2️⃣ 遗愿清单
· 聚焦在所有“我想要尝试、体验”的事件，不断扩展自我的边界，增加内在体验

3️⃣ 一万小时清单
· 聚焦在长期想要投入的领域&习惯中，将过程可视化，可以更好地坚持
· 原则：一次不超过3个领域&习惯

其余的任务、目标、行动管理，都会在Notion上进行～ 电子&纸质结合，愿望更容易实现～

10min教会你：快速搭建工作知识库！

我发现那些工作很厉害的人都有自己的一套素材库，沉淀的都是自己的经验和成果！每次一去问问题时，都能快速拿出一堆资料分享给我！可见，有意识地管理好自己的生产资料真的很重要。这样你才能快速对外做经验分享，在无尽的打工时间里积累自己的核心能力。
🙌🏻 所以，我真的很建议大家去建立自己的工作知识库！

除了notion外，我还会用飞书来搭建我的工作知识库，一是很方便对外分享，二是文档更容易书写。

如何在飞书中搭建自己的工作知识库呢？
1️⃣ 按照知识管理的逻辑进行搭建
2️⃣ 有索引的思维
3️⃣ 创建知识库的方法

我在notion中会对知识库进行全局的管理，这样更能以主题的形式看到积累的内容～

看到这如果你也想开始上手搭建知识库，可以先
1️⃣ 梳理自己知识管理的逻辑
2️⃣ 在飞书中开始逐一创建对应的文档
3️⃣ 随着工作慢慢生长和完善

希望能帮到你哦！！

分享几个重要的工作习惯

近期遇到的一个很大的困惑，我非常清楚要做一个主动的人，但如何衡量我真的有在做到？似乎并没有一个很确切的定义，这个模糊感似乎让我无法主动起来。

于是！我开始在手把手地细化了所有想要养成的工作习惯，并从现状出发，把职场当作是一个修·炼场，慢慢打磨所有核心的习惯。这些习惯不仅能应用在工作上，在生活、提升等方面的帮助都是巨大的。

我把所有习惯细化之后，对自己目前的状态打了个非常主观的分数！可见，初入职场的我，还有很多值得去打磨的习惯！

也分享给同样初入职场的小伙伴，不知道你们是否也有同样的困扰，如果有的话希望这篇真的能帮到你！

这可能是目前-最全的知识管理流！

知识管理其实并不等于做笔记！而是具有一整套的思维逻辑在其中，包含
1️⃣ 目标思维：为什么要学？
2️⃣ 输入：从哪里输入？
3️⃣ 处理：怎么整理？
4️⃣ 输出：怎么检验自己学的内容？
5️⃣ 复盘：怎么进一步优化学到的内容
6️⃣ 作品思维：怎么把学到的内容进一步放大ta的价值？

这一整套逻辑链条缺一不可！做到把自己学到的知识内化于心，并帮助到更多有同样困扰的人～
希望能帮助到你哦！！

2025财务体系（一）梳理篇

今年所有领域中，属财务领域做的蕞不好TAT，所以先提前拿出来进行梳理了，正好也是一次思维锻炼的机会。

整个梳理的逻辑是按照Grow的模型进行，目标-现状-方案-落地，整个过程都在p3中体现。

因实际落地还需要一定的时间，所以先把（1）梳理篇分享出来，后续会慢慢更落地篇。

希望明年能在此领域的状态保持在80分！

蕞适合J人的人际关系管理体系！

我以前真的对管理人际关系很不屑！但自从学了心理学之后才发现，人际关系真的是需要管理的！毕竟人们只会对“喜欢自己的人越来越喜欢”。

这份notion模版就是对人际关系进行系统管理的模版！按照**10/20/150 分类管理人脉方法进行：**

· 其中的10代表着你人生中蕞重要的人，这些人是我们需要花时间和精力去呵护的。但我们可能经常会因为工作忙而忘记联络，这个模版就可以很好的提醒你，该停下来看看身边的人啦！

· 20代表着今年和你目标相关的人，所谓的人脉资源库。这里的人脉要遵循价值交换原则进行管理，我们想要对方帮我实现什么，对应的我们也要付出点什么，一来一往，方可长久。

· 150代表着你的朋友，也有可能是未来的人脉资源。

人的一生中，能管理好以上的180人足以。

模版也非常简单，小白也能上手啦！希望能帮到“不知道该怎么管理好人际关系”的小伙伴。

迷茫/焦虑时，书是我最好的导师

作为普通地不能再普通的女孩er，没有资源/没有背景，前进的所有道路都需要自己努力探索。

不知道怎么走才是正确的、不知道怎么做才能达到目标，这种迷茫和焦虑感始终伴随着我。

甚至有一段时间，我会非常羡慕那些“父母能够给出明确指导”的孩子，然后开始偷偷责怪家庭（果然比较是偷走快乐的窃贼。

发现真的只能靠自己之后，我学会了阅读。似乎我只需要每天抽出一点时间，就能和所有拿到过结果、该领域很厉害的人对话，我孜孜不倦地模仿着他们的做事的思维、思考事情的方式，学会了如何在人生分岔路口做出恰当地选择。

这一切地一切，都是因为我爱上了阅读。

太容易焦虑和自卑，我就看了《自卑与超越》《伯恩斯焦虑自助疗法》，学到了基本的认知偏见。

不知道如何沟通和表达，我就看了《思考快与慢》《非暴·力沟通》，学会了底层逻辑和沟通方式。

不知道如何入门产品，我就看了《幕后产品》《启示录》等

你会发现，所有你经历过的问题，前人似乎都有经历过并进行了总结，我们只需要花一点时间去阅读ta，然后在剩下的时间里慢慢感悟。

现在，我一遇到什么问题，首先思考地是我要看什么书籍来解决我的问题，而不是一味地陷入情绪中，希望这些也能帮到处于迷茫/焦虑的你。

我的人生咒语

来自纵横四海、孟岩&自己

这些咒语是在我过往每一次陷入困境时，都会想起并思考的话语。他们分别来自纵横四海的主播melody、无人知晓的主播孟岩。

这些话语，简短有力！是每一次底气不足时的心理支点，是每一次对未来迷茫时的灯塔。由此我也整理出来，分享给大家！

当我不再用意志力来自律

想做的事情很多，但意志力却有限，巧用环境是蕞佳解法。

我将环境分为内环境和外环境。
· 内环境：贴身环境，如常用的手机、常说出口的话、常看的信息
· 外环境：居住环境、朋友的关系、外在所有场域

为了可以达到”自己理想的状态“，我会将所有的环境都打造成一个助推器，推着我朝理想状态前进。

背后的原理：外在刺·激 - 启动系统2进入慢思考 - 做出不一样的选择
重复此循环，理想的自己就会逐渐在身上体现，不管是外在形象还是内在智慧。

作为Notion的重度用户，每次看到Notion的更新真的很开心！！！！