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置顶搭建指南｜如何从0到1设计自己的人生蓝图？
听完纵横四海的《坚毅》，非常有印象的是Melody讲的「顶层目标模型」！做完知识卡片后，我立马根据顶层目标模型设计了各个领域的三个目标（战略-战术-执行）
梳理完之后，我发现了自己非常想要的：事业（做擅长且热爱的事情、用这些帮助更多的人）+高质量的亲密关系。
还蛮建议大家有时间一定要根据顶层目标模型梳理自己的人生蓝图，这样你会发现：考·研不是终点，想要生活变的更好才是。所以你的视野逐渐开阔，选择性变得灵活，会尝试各种各样的方式达到顶层的目标。
那如何搭建自己的人生蓝图呢？
1️⃣ 了解顶层目标模型
顶层目标模型下有3个目标，分别是：
- 战略目标：是你人生的大目标、是人生的热情、使命、意义感和使命感所在，需要不断通过内在探索获得。
- 战术目标：顶层目标下的几个大类
- 执行目标：支撑中层大类中的行动目标
2️⃣ 罗列自己想要开拓的领域+撰写目标
- 对于我来说，工作/副业/自我/健康/亲密关系，是我比较看重的领域
- 然后在每个领域下开始思考这三层目标是什么？
祝大家都能设计出自己的人生！
听完纵横四海的《坚毅》，非常有印象的是Melody讲的「顶层目标模型」！做完知识卡片后，我立马根据顶层目标模型设计了各个领域的三个目标（战略-战术-执行）
梳理完之后，我发现了自己非常想要的：事业（做擅长且热爱的事情、用这些帮助更多的人）+高质量的亲密关系。
还蛮建议大家有时间一定要根据顶层目标模型梳理自己的人生蓝图，这样你会发现：考·研不是终点，想要生活变的更好才是。所以你的视野逐渐开阔，选择性变得灵活，会尝试各种各样的方式达到顶层的目标。
那如何搭建自己的人生蓝图呢？
1️⃣ 了解顶层目标模型
顶层目标模型下有3个目标，分别是：
- 战略目标：是你人生的大目标、是人生的热情、使命、意义感和使命感所在，需要不断通过内在探索获得。
- 战术目标：顶层目标下的几个大类
- 执行目标：支撑中层大类中的行动目标
2️⃣ 罗列自己想要开拓的领域+撰写目标
- 对于我来说，工作/副业/自我/健康/亲密关系，是我比较看重的领域
- 然后在每个领域下开始思考这三层目标是什么？
祝大家都能设计出自己的人生！
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近期一个很重要的觉察
（我能很明显的感觉到把真实自己活出来的那种爽感）
这种感觉就像是你吃到一个很美味的蛋糕，不顾身边人的眼光，开心地激动地和他人分享。
没有压抑任何内在本能的感受，真实把自己呈现在外界，没有任何空间容纳那些评判我的声音，好像自己的内在力量已经足够强大。
（作为一个高敏感人群来说，能做到这一点我已经非常满意了）
这种状态下的我，每天都是喜悦和兴奋的，每天都充满着热情去做自己喜欢的事，好像事情不自然就成功了。
也摆脱了一些不合理的限制性信念，想做到的事情我就一定要做过，跳过了中间的环节，少了很多犹豫和内耗。
今年是很重要的一年，明天更是如此，这种能力我修炼好了之后，就沉下心来在热爱的领域里不断积累和扎根。
❤️希望每个人都能活出这种状态。
（我能很明显的感觉到把真实自己活出来的那种爽感）
这种感觉就像是你吃到一个很美味的蛋糕，不顾身边人的眼光，开心地激动地和他人分享。
没有压抑任何内在本能的感受，真实把自己呈现在外界，没有任何空间容纳那些评判我的声音，好像自己的内在力量已经足够强大。
（作为一个高敏感人群来说，能做到这一点我已经非常满意了）
这种状态下的我，每天都是喜悦和兴奋的，每天都充满着热情去做自己喜欢的事，好像事情不自然就成功了。
也摆脱了一些不合理的限制性信念，想做到的事情我就一定要做过，跳过了中间的环节，少了很多犹豫和内耗。
今年是很重要的一年，明天更是如此，这种能力我修炼好了之后，就沉下心来在热爱的领域里不断积累和扎根。
❤️希望每个人都能活出这种状态。
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