没有细胞膜，就没有生命；
同样，没有边界，就没有自我。

健康的边界就像细胞膜，既不是完全敞开的通道，也不是把自己封死的墙，而是有选择的通透。
只有这样，我们才能既不被世界吞没，也不被世界孤立，而是用自己的方式，与世界持续对话、交换和共生。

边界就像一扇门：
遇到不好的，可以关上门来拒绝；
遇到好的，也可以打开门来迎接。

在我们的文化环境中，边界总是模糊的，人们常常把“亲密”理解成“没有边界”。
你爱我，你的一切就应该属于我，什么都要和我说，随叫随到，不留任何空间，所谓的亲密无间。

但没有边界，就没有“自我”；
没有“自我”，又从何谈起“我们”呢？
如果没有稳固的“自我”，“我们”只会变成互相拉扯和吞噬，而不会变成彼此滋养。

有边界的关系，才能完整的生命彼此靠近、互相滋养。

只有在这样的关系里，“我”不会消失，“你”也不会被吞没，“我们”才真正有机会出现。