玄武湖
偶遇成都来宁出差的跑友说：“不认识路，跟了你几公里，你配速合适，跟你一起跑。”
想起自己出差时，也总被陌生的跑友帮助，爱出者爱返，因此把路线和一根能量胶都分享给了他。
今天计划长距离的，起晚了，太热了太饿了，实在跑不动，周中有空再补课吧😁