Work Life Balance是一个老生常谈的话题，努力工作，享受生活。如果Work 和 Life 需要Balance，只能说明你并不热爱、享受你的工作！

工作是耗能的，只是谋生手段而已，能量需要在“躺平休息、旅行玩乐”等休闲娱乐上补充回来。从事热爱的事业将会和生活高度融合，在你的观念里将没有“休息”这回事，喜欢的事不给钱也愿意干！因为做这件事本身就是目的，在这个过程中就有巨大的收获！

观察在事业上取得大成就的人，会发现他们的工作源于内在动机：“xx行业真有意思，我要去研究、参与、创造”、“xx是一件有意义的事，我一定要把这件事做好”…… 不喜欢工作的人选择工作的原因是因为外在动机：“上有老下有小，养家糊口”、“身边的人/家里人说这个行业有前途”……

真正需要平衡的不是工作和生活（Work & Life），而是事业与家庭（Work & Family）。

Work 和 Family 需要 Balance是因为在普世价值观里二者是相互补充的，既想在事业上取得成就，也希望家庭幸福美满。但二者又实际存在着时间精力的资源冲突。所以如何资源分配很重要，这里有两种策略：均衡策略、凸显策略。

均衡策略是指在两个目标之间保持平衡和兼顾，适用于长期目标，缺点是不如凸显策略高效、成功。如：人生短短几十年，既要好好工作，也要享受和家人在一起的幸福时光。

凸显策略是指选择优先级最高的目标重点突破，适用于短期目标，缺点是其它目标有所牺牲。如：创业阶段，要忙的事很多，这时候就暂时把寻找伴侣、和家庭成员进行情感交流等事往后放放。

两种策略没有优劣之分，根据需求和场景，当下更适合的就是最好的。

今年到目前为止，《动机心理学》是我看过的最好看的书！《动机心理学》探究了人们行为背后的原因以及如何做出“最好”的行动。