近期最大的收获来自赵赛坡老师的一个观点 —— 信息过载的根源往往不是信息太多，而是缺乏有效的信息路由机制。比如，时效性信息适合通过 AI 提取要点，关键是捕捉趋势而非深度理解；知识性内容适合进入 Obsidian 或 Notion 结构化存储、与已有知识体系建立关联；沟通类信息按紧急程度和正式程度分流。关键是让这些信息路由保持独立、互相不干扰。

个人见解是，在上述的基础上，每个人都要能清晰描述自己的课题列表，这样能从源头滤掉大量不匹配的信息噪音；同时最好能描绘出一条清晰的路径，体现这条课题相关的信息输入是如何在不同工具流转、变换 (比如全文、摘要、关联) 最终影响你的产出的。