过了二十七八岁后，有一种明显的感受，大部分时候事情能不能做好，和能力没有关系，主要是看“状态”。因为能力的基本功已经固定了，你会什么，能做到什么程度，极限在哪里，你再清楚不过，但状态决定了你能发挥到什么程度，是60分还是80分。

能力很重要，但它是一个缓慢积累的过程，而且很多领域里的能力，到某个点就是卡住了。所以，与其总觉得自己能力不够强，知道的不够多，把时间精力消耗在这些上，不如专注于如何“稳定发挥”，把自己已经拥有的淋漓尽致地发挥好。尤其是创造性的工作，很多时候你缺的不是素材，不是更多信息和知识，而是缺少把已有的东西串联起来，并且流畅地表达的“感觉”。以前我觉得这是“灵感”，但我现在觉得这是“状态”。当你能保持好状态，你的能力就能得到最大发挥。你不是没有能力，该有的你都有了，你只是没发挥好。

那问题就到了如何保持状态。据我观察，无非3个点：
1是大量做，重复做，不论好坏都坚持做，别因为任何负反馈退缩，稳定的状态只会出现在连续的实践中；
2是保持放松，人放松就会自动拥有好状态。经常提醒自己要放松，不论精神还是身体；放松的一个核心要素，就是不执着；
3是充分睡眠，睡眠几乎决定了一个人全部的精神世界，睡不够的人很难稳定。

当然，用稳定的状态做事，可能会导致做出来“行活”，“行活”的意思就是过于标准，有点模式化的生产。因为很多天才都是癫狂的，要在激情和狂躁中才有伟大惊艳的作品。
但事实上，对大部分创作者来说，能出活就很不错了，不要对自己这么苛刻，与其等着不知何时来的灵光乍现赋予神来之笔，不如设立秩序，重复打磨练习，稳定地输出表达，等待量变引起质变。当神来之笔真的降落的时候，也只有正在做的人才能接到。

就是这样，你本俱足，只是需要稳定的状态去实现自己。