如何一点点靠近自己的兴趣？
很多人不是没有兴趣，只是失去了靠近自己的能力。
可惜我大学刚开始的时候没人告诉我。

对于绝大部分中国人而言，自己的“兴趣”是十足的奢侈品。
“真实的自己”在中国本身就是奢侈品，更何况自己真实的兴趣。

在中国的成长环境中，很多孩子从小并不是被当作一个独立的生命个体去尊重的，而只是成年人控制与欲望的延伸。

成长过程中，孩子自己内在真正的感觉、想法和需求，很少被认真看见、听见，理解自然也是奢侈。

这就导致很多人的成长只是套上成年人的外壳，并没有去真正认识、探索自己，反而在成长的各种“适应”与“迎合”中失去了与自己内心的连接。
生活中总是习惯等待指令，渴望被认可，害怕犯错。
慢慢变得不去思考和探索自己的真正想要的，而是把他人的期待、社会的标准、避免失败的路径，当做自己想要的。

很多人深陷教育应试思维，认为自己的兴趣，似乎有一个确定的答案，自己可以找到，或者别人告诉ta，这不过是对人生标准化的想象，但人生没有什么确定的答案。

自己的兴趣，只能在慢慢相信自己、探索自己的过程中，一点点丰盈自己的生命力，然后兴趣自然发芽。

所以想要拥有属于自己的兴趣，首先要了解、认识真实的自己。

在探索自己兴趣的过程中，最开始不是用脑子，而是用自己的身体。
因为身心是一体的，大脑常常立场、判断先行，总是伪装、讨好、迎合，但身体是诚实的。
所以探索兴趣，先学会感知自己的身体状态。
从自己的“身体感受”出发，而非“应不应该”。
感受自己做一件事，身体是兴奋、轻盈的，还是紧张、麻木的。

我们总喜欢说“应该学这个”“应该做那个”，但你真正想要的，身体是知道的，真正想要的，不会让你长期麻木或者痛苦。

感受本身，就是价值。
能够感受到自己的“不喜欢”，就是在靠近真实的自己。

对自己有了感知和觉察后，就慢慢开始一点点记录、表达和选择，从小事开始。
今天喜欢什么？
什么让我开心、安心？
什么让我难过、不安、消耗？
方向和意义会在日复一日的记录中慢慢浮现。

慢慢从生活中的小事身上开始，自己做选择，不要总想着“别人会怎么想”。
今天晚上想画画还是看电影？
想走那条路去上班/上学？
对某件事感兴趣，完全可以去上一节体验课；
想换个生活方式，就试着慢慢改变熬夜的习惯；
自己表达的时候不想被人打断，就勇敢地说出来；
渴望表达，就在社交媒体上写自己的动态、文章，也能录自己的音频。

这个过程中，如果能有一个允许试错、允许表达、不评判的空间，
比如一个好朋友、一个社群、一个愿意倾听的人，都会帮助你更好靠近自己。

生活中的主权，掌控感是一点点练回来的。
在生活的这些小事上，勇敢地做出自己的选择和行动，哪怕因此和人发生争执也没关系。
慢慢就会发现，曾经觉得天大的事情，其实也没多严重。

真正严重的是：
你在长期的生活中无法兑现自己的意志，想到什么不敢去做，只能在脑海中想象，活在想象中是危险的。这样的精神世界和现实是割裂的，持续下去，精神会变得脆弱，最轻的症状就是神经衰弱。

一点点试着表达自己的想法，按照自己的想法生活；
一点点开始实践自己的意志，哪怕只是日常生活的小事；
一点点建立自己生活的秩序，学会勇敢地拒绝ta人，最后发现其实都没什么大不了的。
理解这一点,真正的人生才算开始。

拥有自己的兴趣，其实不是为了得到一个自己的人生答案，而是成为一个有选择能力的人。
懂得倾听自己的声音，而不是随波逐流；
愿意为自己负责，不去期待别人给出答案；
能不断试错、修正，而不陷入“自责”和“比较”。
这是自己生命力的展开。

当一个人开始尊重自己的感受，表达自己的偏好，练习主动选择的能力，就开始走向了属于自己的未来。
这样慢慢就会建立对自己生活的掌控感，成为一个有创造力的人，创造出自己想要的生活，而不是一味的适应世界。

慢慢来，每一个真实的选择，都会塑造你自己的路径。
只要你开始靠近自己，世界也会慢慢回应你。