你看过很多东西，但很多东西只是轻轻划过你的大脑皮层。

信息进入你的意识，但没有真正在你的认知体系中扎根、发芽、产生连接。

想象一下你刷手机的状态：一条新闻、一个观点、一段视频，看了，点了赞，然后滑到下一条。这些内容像雨滴落在荷叶上，瞬间滑落，没有渗透。

你以为自己"知道"了很多，实际上什么都没真正掌握。

在AI时代，这个问题被放大了。

每天涌向我们的信息量远超大脑的处理能力，我们被迫采用"扫描模式"而不是"深读模式"。结果就是知道很多，理解很少；接触很广，根基很浅。

那，我能做什么呢？

首先要意识到"慢就是快"。

与其贪多嚼不烂，不如选择少数真正有价值的内容，花时间去咀嚼、消化、反思。一本书读三遍比三本书各读一遍更有价值。

其次要主动建立"深度时间"。

每天安排一段时间，关掉所有干扰，专注于一件事的深度思考。可能是读一篇文章后写下自己的想法，可能是对某个观点进行质疑和推演。

还要学会"知识连接"。

新信息进来时，主动问自己：这和我已知的什么东西有关系？它挑战了我的哪些观念？我可以在哪些场景应用它？这样信息才能真正融入你的认知网络。