所谓成年，是一个学会照顾自己的过程。

照顾自己的情绪 照顾自己的身体 照顾自己的钱包 照顾自己的时间和专注，你先学会照顾好自己，外溢之后才有可能照顾好别人。

就像飞机上听语音，永远是先给自己戴上氧气面罩，再来照顾边上的人。