情绪耗竭量表（Emotional Exhaustion Scale, EES）由派因斯（Pines）和阿伦森（Aronson）编写，要求被测量者回答自己在生活中所感受到的、与压力相关的21个事件的发生频度，然后以频度相对应的等级来评定身体和情绪状态。
情绪耗竭量表主要测量耗竭感，这种感觉被认为是倦怠的最主要方面。
心理能量作为我们在应对心理危机时可调动的重要资源，一旦受到损害，继而会引发心理层面的其他多方面问题。情绪耗竭量表能帮助我们快速了解自己的心理能量耗竭状况，以便及时调整状态，是简便有效的一种工具。
但是如果结果显示心理能量耗竭程度较高，也不应给自己贴上标签，因为心理能量耗竭通常是暂时的，通过及时调整即可改善。情绪耗竭量表的具体内容及评分方法如图。