拖延症不仅不需要治，而且是你人生的指南针

最近收到了一篇2年前写的文章的消息提示，点开一看是一位读者写的非常受到鼓舞的留言，“我就曾被拖延困得死死的，幸好遇到个老师让我改变了自己。”

于是我将文章又看了一遍，并且结合这两年的新认知，将文章优化更新如下。拖延症不仅不需要治，而且是人生方向的指南针...

相信你在生活中听到人讲的最多的焦虑之一，就是很多人觉得自己的“拖延症”越来越严重了，那应该怎么应对呢？

我们直接说结果，拖延症只不过是个【伪概念】医学上根本没有“拖延症”这种病

这个词最早是1991年出自一篇经济学论文《拖延与顺从》。意思是说，我们在一件事上近期投入的成本，会比我们对未来收益的预期更强烈。也就是投入产出的感觉会受到时间的扭曲，所以就有了拖延

经济学上用这个概念，本来是对一种正常现象的描述，比较中性。可是中文翻译过来，却成了拖延“症”，就好像是在说一种心理疾病。而且随着它流行起来之后，就变得越来越煞有介事了，就真的有人开始寻找治疗“拖延症”的方法…

所以“拖延症”最后就慢慢变成了我们自己不断强化的预言，本来我们面对需要完成的任务，稍微拖延一下玩一玩，后来玩够了也就把事干了

现在我们自己给自己洗脑，给自己加上了一个“我有拖延症”的标签，反而会徒增额外的心理压力，一边玩的同时，一边感到强烈的焦虑、自责、愧疚，这样我们反而把大量的精力投入到对自己的否定和对抗上，无法专注于想要做的事…

“拖延症”只是我们给自己加上的心魔

最后，为什么说拖延症不仅不需要治，而且是人生方向的指南针呢？

我之前看了一本书是著名的历史小说家史蒂文·普莱斯菲尔德的著作《一生之敌》，他在书中就说，“拖延症会在你的生命中撕开一个微小的裂缝，拖延和不拖延，让你走向两个完全不同的未来。最终你可能变成一个不写作的作家，不画画的画家，没练习过一天的瑜伽师，没做过生意的企业家。”

一直想从事写作的他，就是拖延到了52岁才写出了自己的第一本书，他想用自己的人生教训告诉我们一个道理

【这个世界上有两个你】一个是过着目前生活的你，另一个是可能的你，这中间只隔着一个障碍，就是拖延症

但拖延症也是你的【人生指南针】，拖延症虽然不好，但你会发现它总是不偏不倚地【指向正确的反方向】它最想阻止的，就是你最想实现的。因此你可以用拖延症来导航，识别出你最应该着手去做的事

比如，拖延症只会阻止你从低领域向高领域流动。假如你想写一部精彩的小说，甚至从零开始创业，它就会开始起作用。但假如你想停止规律饮食，转向大吃大喝，那你就不会受到阻止。从这个角度看，假如你的行动感受到阻力，也许恰恰说明你正在往高处走

所以，你对“拖延症”这个想法越放松越不当回事，它能对你造成的影响就越小

“一直盯着毛巾上的褶皱是没用的，把其他地方展平，褶皱就自然消失了。”甚至，你还可以反过来利用它，将它当作你人生方向的指南针😉