极简健身人的补剂：
一瓶多维片，主要是为了补钙和维 D，缺维 D 容易疲劳
一瓶姜黄素，抗炎➕保护关节，之前试过外用氨糖和内用氨糖，练完关节该痛还是痛，现在一天两片关节一点事没有