高强度的输出是锻炼出来的吗？

是的。

但还有一个特别重要，不可或缺的条件：不要压抑自我。

社会只给符合标准，进入某个阶层的人，颁发“随意做自己”的权力，对普通人则有诸多规范。普通人要保持自我，需要有很强的“保护这个自我”的意识和行动。

更直白地说就是不要怕冲突，怕吵架。该怼就怼，该说就说，该计较就是应该计较。

我的每一个信念，都是自我的一部分。当这个信念受到挑战的时候，哪怕只是很小的挑战，我也要去捍卫它。

我非常清楚地知道，从传播的角度来说，这是有代价的。因为互联网上的注意力实在太分散了，大多数人不会有时间了解来龙去脉，只会感受到一个“她在吵架”的vibe。但你想要保护自我— 包括保护其他人的自我 — 就必须要承担面对冲突的代价。

所有博主，肯定都遇到过“为了流量”的指控。一旦说的东西不合某些人心意了，就会被攻击“为了流量”、“为了带货”。一旦观点不同，就开始怀疑你的动机，这种自动反应也如此常见，说明大众有一种单一标准的默认期待。既然标准只有一个，就只剩下你错我对了。

很多人甚至会在我怼“内容”的时候，跟我说“语气” — “对方说的语气很温和呀，你为什么怼TA呀”。这也说明，大家默认网友有价值判断你的权力，有让你符合他们心目中单一标准的权力 — 只要语气温和就行了。

这很可怕。

一旦你接受了这种审查，赋予了他人无端质疑（而不是摊开来真的讲逻辑）你的权力，你就不会再产生“问题”了，你会越来越“安全”，而安全就意味着接纳现有的结构、现有的模式、现有的一切，无论它是否公平、合理。

《从提问到输出》那一期咱讨论过，输出的基础就是“提出问题”，提出一直揪住你不放的问题。现有的答案不能让你满意，你就是想搞清楚这个问题，面对这个问题，表达这个问题，你就开始了输出。

没有问题，就没有输出。

我觉得被挑剔南方口音，是很奇怪的，反多元化的。我不满意现有的答案，比如“因为这不是标准普通话”（北京天津口音都不是标准普通话），“因为你是个播客主播”（我不觉得播客要跟播音一样），“因为会影响理解”（熟悉熟悉就理解了，就跟大家很熟悉北方口音一样）。说到底，不过就是“因为你不配合现有的南北倾斜的现状”、“你怎么可以打破现状”。

大家有没有感受到，这种因为我不配合现状而感到惊愕，不自觉要来纠正我的下意识行为，是一种被规训惯了的表现？你基于啥来规训我呢？至少先找到一个逻辑上站得住脚的推论，而不是马上下意识反应“你普通话不标准”呢？

高强度输出的第一步，是允许自己有不同的想法，允许自己表达真实的感受，允许自己“打破现状”。只有先接纳了自己的疑惑，接纳自己就是不满足现有答案，才能持续地产出真实的内容。

其次，才是通过练习来提升输出的效率和质量。

总之，高强度输出，是一项需要训练的技能，但最重要的，拥有是保持对自我的忠实。