去做具体的事情，然后稳稳托举自己

这个具体的事就是：现在开始建立自己的「自我支持系统」

💜 一份自我支持系统能够帮助我们：
· 在挫折来临时，我们依然可以保持勇气和信心继续前行。
· 带着好奇，持续前进，探索未知领域

💜 我建构支持系统会从几个维度

· 自我的空间
· 生存需求
· 身心健康
· 精神追求
这个系统就像我的左膀右臂，在我无力前行时，稳稳的托举着我。

生活并不是一帆风顺的旅程，但我们应该砥砺前行呢？每个人都有自己的人生课题，每个人都会遇到自己的现实困境，但我们应该如何突破重围呢？

自我支持系统给我们提供了一个很好的答案！