短视频上瘾的人，人际感知力实在惨不忍睹

最近跟一位女生朋友聊天，说到她最近约会的奇葩事件。朋友是一位工作后最近又重新回大学读博的女生，属于兴趣爱好广泛，但又有社会阅历思考能力较强的类型

她说最近约会的一位男生让她觉得有点无语，是因为他俩约了一起见面吃饭，她问男生有什么爱好想找一下共同话题，男生也很诚实，说平时爱好就是爱刷抖音...

然后吃饭的过程就是，女生为了避免场面尴尬，主动聊她的各种兴趣爱好和观点想法。约会结束后让女生意外的是，男生说对她很有好感，因为觉得他俩有很多共同话题

但问题是现场男生其实根本没有多少想法和内容输出，他却将对方因为照顾场面的单方面输出，理解为两人有很多共同话题，甚至可能是女生对他有意...可事实是男生没有任何除了刷短抖音的兴趣爱好，他俩其实没有多少精神上的共同交集

所以，如果一个人在短视频的世界里生活了太久，甚至是看多了“抽象”视频，扭曲了对人际交往正常的感知和反应，就可能会丧失对人际交往那种“微妙”感知能力

我后来想了想，要是对于两个生活爱好都只有刷短视频的人，他们约会时总不能两人在那同时打开手机刷短视频吧…

最后，刷短视频不是不行，但千万不能上瘾，因为这真的会改变你的大脑。我之前其实就写过，有一个很重要但在生活中被忽略的神经学常识：大脑和身体的肌肉一样，你不训练它或错误使用它，它的能力就会萎缩甚至流失

长期刷短视频上瘾，会错误训练大脑【严重损害创造力】

因为只有当人在看文字的时候，大脑才会点亮一个特定的区域“左侧枕颞区”，而当你看视频是另外的脑区被点亮，只有当你看文字的时候才能训练这块脑区

而这块脑区被点亮之后的关键作用，就是会产生一个捷径，马上去点亮你的创造性脑区，就是让你想到好点子好主意的脑区

所以如果你想让你的创造力变得更强，有一个非常好的训练办法就是阅读文字

这也就是为什么从脑科学角度，不提倡你太多的去看视频，你可以看没有问题，但是不要成瘾（这很难半办到，因为短视频的设计机制就是在研究让你怎么上瘾）

当你的阅读脑区的神经元被旁边负责看视频的脑区争夺过去，你阅读脑区的”肌肉“就会变小，然后你就会发现自己再去看书的时候，整体的阅读的能力都会下降，然后就是创造力的下降…

难怪牛津词典评选的2024年的年度词汇是“Brain rot”，脑腐，因为阅读了太多低质和碎片化的视频内容，导致脑子生锈的意思，看来在这方面环球同此凉热

所以，不要因为刷了过多短视频让你丢掉了人际感知力和创造人，这是人最宝贵的东西