//图3 心理治疗方法的预测排名//
摘录自John C. Norcross，三年前在APA(美国心理学会)发表的一篇关于预测2030年心理治疗趋势的论文。

这个人挺有意思的，从1980年就开始每10年1轮，基于德尔菲调查方法，组织一波业内心理学专家聊聊未来的发展趋势。虽然有的时候事后验证是瞎说，但整体的发展趋势，倒也呼应上了心理治疗的发展史。

免责声明：以下内容纯属瞎掰，充满傲慢与偏见。尊重每位心理咨询师，如果破防了可以骂我，也欢迎讨论。
//原文引用自小红书 @重生之我是老咨 对主流咨询流派的国内现状暴评，结合John C. Norcross的预测，别有一番滋味。 //

精神分析(精分)：90%骗子+9%专业+1%大佬，民间爱好者最爱的流派。对来访进行服从性测试，最爱的称呼是"分析家"。天天在网上暴力分析，把来访当成自己的专属钱袋子。

人本主义(人本)：互联网大厂员工转行心理学首选咨询流派。平均受训时长不超过两年，没有特定的咨询技巧和流程，全靠"以人为本"的哲学和"相信的力量"做咨询。小红书主页常挂🏳️‍🌈。

CBT(认知行为)：大概率在医院工作过或心理科班毕业，一般从业时间大于10年。因为CBT咨询周期短赚不到钱，现在已经没人学了。把人当电脑，天天给认知debug的冷血流派。

三代认知行为(ACT、正念、etc)：未经本土化的舶来品，咨询师大部分都有海外背景，操着翻译腔普通话做咨询。咨询技术非常抽象...一辈子做咨询赚的钱，也付不起留学那些年的学费。