【珍惜自己的注意力，保有自己的能量】

真心建议所有人，不要看与自己无关的信息，去爱自己，把时间和精力都专注在自己身上。
在这个网络爆炸的时代，你一天的信息量相当于古人一年的，但事实上90%的信息都与你自己无关。
谁说谁的坏话、同龄人的成功……这些和你变优秀没有丝毫关系，却不经意占用你的大脑，浪费你宝贵的时间，甚至引起你的焦虑情绪。
要知道过多关注别人，不会让你变得更好，只会消耗自己的能量，让自己变得疲倦。