《如何成为一个对自己有用的人》长经验输出 10

「 反思是要学习的软实力」

不知道你们有没有意识到，向外求不到的时候，会向内求。

向内求，就会进行反思。但反思≠复盘，反思偏向主观的对内自我审视，会有个人的主观体验和思考，能使得自己对经验的理解更加深刻，情绪更容易作为触发点被唤起。

复盘更为理性客观，工作量比反思更大。

而当挫折来的时候，不要被逃，正面迎击。

肯定有当下能马上做的事，而不是逃避型的睡觉，自我否定放大恐惧，也不是宣泄式的聊天吐口水，没有人愿意成为你情绪的垃圾桶。

面对挫折的时候，其实是面对自己的时候，能够让你提升自己的反思能力，更关注到自己在这段时间内被掩埋起来的东西

发现似的记录下来，不要动用那些“有些”“有时候”“在哪里”模糊词，具体而精微地梳理，自己和自己、自己和他人、自己和当下，自己和明天的关系。

每个阶段都需要有这种反思的过程，虽然说没做什么实际的事情，但是就感觉有一种心灵按摩的感觉。

这个我跟其他小伙伴比作「清空缓存」。唯一的标准就是——没了这个东西，到底能不能继续，到底有没有所谓。

而且自我反思的时候，不需要太多的他人牵绊和消耗。

当你调整好自己的心态状态，觉得自己有能力去包容，接纳，影响到别人的时候，你也就不太会把自己和别人的关系当一回事了。

比如我的核心竞争力是学习力+执行力+反思能力——坚持手绘迭代n张复盘模板，能下一秒起身能做的事绝不给拖延的理由，坚持把思考可视化，流动化，让别人拿得走我的知识成果，拿不走我的流动思维。

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