「变成更好的自己」是手段，不是目的。

终身学习、锻炼身体、规律作息、戒烟戒酒戒糖少盐少油……甚至是让自己活得更久。

人长期对抗本能，必然会面临一个终极问题——你辛辛苦苦做这一切的目的是什么？

没有明确的目的，很难坚持「变成更好的自己」。