主线思维：1个超好用的量化人生主线工具

一、抓主要矛盾思维

生活就像一团乱麻，每天都有无数的事情要做。但你得明白，不是所有事都一样重要。比如，你现在是个职场新人，想要晋升，那提升工作能力和拓展人脉可能就是主要矛盾。而像每天纠结穿什么衣服这种小事，就不能占据你太多心思。你可以把一周内要做的事都列出来，然后按照对自己目标的影响程度打分，8分以上的就是主要矛盾相关的事，要优先处理。

二、量化人生的工具

这个工具就是生命平衡轮，它能让你清晰地看清自己的生活状态，就像给你一个指南针，指引你朝着更平衡、更有目标的方向前进。

三、生命平衡轮的介绍

生命平衡轮一般分为8个部分，像事业、家庭、健康、财务、社交、休闲、学习成长、心灵。以事业为例，你可以在这部分写上自己目前的职位、工作成果、未来晋升计划等；健康部分就写每周运动次数、饮食规律程度等。每个部分都有具体内容，能让你一目了然地知道自己在这个维度上的情况。

四、如何绘制自己的生命平衡轮

首先，找一张纸，画一个圆，然后把它平均分成8份，分别写上8个生活维度。接着，从0 - 10给每个维度打分，0是完全不满意，10是非常满意。比如，你最近经常加班，身体有点累，那健康这一块可能就打3分。打分完后，根据分数高低，就能看出自己哪些方面需要改进。然后，针对需要改进的维度，制定具体的行动计划。比如健康维度分数低，就可以制定每周运动3次、每天吃早餐的计划，把这些计划写在对应的维度旁边，这样你的生命平衡轮就绘制好啦，而且能指导你去改变生活。