可惜的是，很多人一直在用错误方法学习

了解了足够多的关于人大脑记忆力的前沿研究之后，我发现大部分人都误解了正确的学习方法，或者说一直在使用错误的学习方法

这是咋回事呢？

简单来说，我们可以将人的学习方式分为三类，1是碎片时间学习碎片知识；2是系统时间学习系统知识；3是碎片时间学习系统知识

你猜猜哪种学习方式是最高效的？

首先，相信很多人会排除1，碎片时间学习碎片知识。这个典型的场景就是刷短视频，不仅知识之间没有关联很难被大脑记住，而且大部分都是没有价值的信息，极其浪费时间

我之前就写过一篇万赞爆款文章《作为抖音前员工，为什么我建议你卸载抖音》就说过一个核心观点，人的“碎片时间”只是没有明确目的的时间，并不是“没有用的时间”，“碎片时间”反而是一个人的“黄金时间”，是可以让你跳脱出常规的生活框架探索更多可能性的时间，你一定要珍惜它

其次，相信很多人会选择2，系统时间学习系统知识。用一整块完整的时间去学习，这个直觉上很有道理，却并不是最高效的学习方式

为什么呢？

因为心理学研究证明，人的记忆是分为两部分的，也就是【学习记忆】和【提取记忆】，比如你学英语的时候，记得非常认真，但为什么一段时间不用就会很难再记起来？就是因为【提取记忆】用的少了，知识会被很快忘掉，学习效率就低

所以最高效的学习方法是3，碎片知识学习系统信息。例如看一本书，你应该每天看半小时，花10天看完，坐车、午休、喝咖啡的时候，想起来就看一会。这样比每天花2-3个小时集中看，2天一下就看完的效果要好很多

因为这样，你对这本书的记忆会被大脑反复提取，而且看的是系统知识，大脑调用的次数越多，知识间的联想就越多，你就记得越牢

最后，上面讲了学习更高效的方法，是碎片时间学习系统知识

在这之上，还有一个金字塔顶尖的原则，就是你学习一个领域的知识，首先要建立【知识地图】，再将碎片信息嵌入进去

比如，对于一个新的知识领域，你不了解它的全貌，还没有形成“大局观”，那么你学习的时候就会迷路，去记那些边角料信息效果就会很差

你在学习的初期阶段，应该要尽量地学得广，而不是一上来就钻研的很深。先大概掌握整体，再一步步地分块推进，一步步深入

这就像拼乐高积木，先得有说明书，知道整件玩具拼完的样子是啥，而不是上来就盲拼