千万不要在碎片时间，吸收碎片知识

之所以这篇文章取这个标题，就是因为我发现现在大多数人吸收新知识的方法，就是用手机在碎片时间，吸收碎片知识，最后却几乎什么深度知识都没学到

那我们应该用什么方法去学习和吸收新信息才不会太低效，以至于浪费了自己的时间呢？这里直接说答案 —— 用碎片时间，学习系统性知识…

如果将学习方式按照时间和知识类型分类，大致可以分为三种:

1，碎片时间学习碎片知识
2，系统时间学习系统知识
3，碎片时间学习系统知识

那么问题就来了，哪一个方式最高效？

首先，我们开头讲了“1，碎片时间学习碎片知识”

这个学习方式的最典型场景就是刷短视频，不仅视频之间没有逻辑联系，而且每一个视频都很短且跳跃，知识之间没有逻辑关联就很难被大脑记住，而且大部分视频都是没有价值的低级娱乐（高级娱乐还能陶冶情操和审美，低级娱乐什么都不是），刷多了只是在用你的时间去喂养了那些账号的收入

我之前就写文章分享过关于时间的一个观点，你的“碎片时间”只是没有明确目的的时间，并不是“没有用的时间”

“碎片时间”反而是一个人的“黄金时间”，是可以让你跳脱出常规的工作节律，探索更多其他可能性的时间，一定要珍惜它

其次，可能很多人会选择“2，系统时间学习系统知识”

用一整块完整的时间去学习，这个好像直觉上很有道理，因为我们从小接受教育就是这个上课的方式

但从大脑记忆的角度来讲，却并不是最高效的记忆方式。为啥？

科学研究已经证明，人的记忆是分为两部分的 —— 学习记忆和提取记忆

比如你在学外语，单次什么的都记得非常认真，但为什么过段时间不讲不用，就很难记起来了？

就是因为提取记忆用少了，大脑提取相应知识点的“神经突触连接”（人在学习新知识点的时候大脑是真的会长出神经连接）就会蜕化。知识会被很快忘掉，学习效率就低

所以最高效的学习和记忆方法是“3，碎片知识学习系统信息”

还是比如学外语，一本学习教材，你如果每天看半小时，花10天看完，坐车、午休、喝咖啡的时候，想起来就看一会，就比每天花三四个小时集中学，2天一下就学完，记忆效果要好很多

因为这样，每次重新学习的时候，关于上次学习的知识点就会被大脑反复提取出来，而且因为看的是系统知识，大脑回忆的次数越多，知识间的串联就越多，你学习和记忆的效率就上来了

最后，再分享一个位于“记忆金字塔”的顶尖记忆方法 —— 如果你要快速掌握一个领域的知识，首先要建立知识地图，再将碎片信息嵌入到地图中去

因为对一个新的知识领域，你不了解它的全貌，还没有形成大局观，那你学习的时候就会迷路，去记那些边角料信息，花了很多时间，效果就会很差

你在学习的初期阶段，应该要尽量地学得广，而不是一上来就在细节上钻研的很深。先大概掌握整体，再一步步地分块推进，一步步深入

就像我之前听一位作家分享说，读一本书，第一步应该认认真真读书的目录，因为目录就概括了作者对于这本书的规划和写作逻辑，读懂了目录，你就读懂了这本书最核心的知识框架