我觉得，我们要对「自我探索」保持一定的警惕，因为它具有成瘾性。

我之前写过一条帖子，推荐在大厂的朋友们多去利用公司的福利，去多做一些免费的心理咨询。

我自己也有 Life Coach 和优势教练，也分享过她们给我带来的正向改变，也写过小作文推荐过她们。

「自我探索」让我受益很大，我现在所取得的一些小成绩，和我成功的自我探索相关性很大。

但是，我刷社交媒体的时候，注意到有一些朋友在成瘾性地进行『自我探索』，我感觉这不完全是一件好事。

有些朋友，可能在生活和事业上遇到了些不小的挫折，或者在原有的生活节奏里感到迷茫，所以开始了自己的「自我探索」之旅。

一开始，遇到的咨询师，参与过的探索项目很靠谱，觉知到了不少自己之前没有感知到的特质。

在这个过程中得到了正反馈，收获很大，恢复了不少信心。

于是兴致冲冲地投入到新的事业里。

但是呢，事业上，不可能什么事情都顺利。

尤其是当新手保护期结束以后，总归要面临不少难受的新问题，大概率又会遇上新的挫折。

这时候，比较容易的选择是，放下手里的事业，再让自己投入到一轮新的自我探索里。

上课、找咨询师、参与各种工作坊、去进行一次又一次的修行。

于是循环开始：

遇到挫折——不去解决问题，而选择进行“自我探索”——在“自我探索”中获得正反馈——稍微恢复信心，又重新着手事业——遇到新的挫折，感到挫败——不去解决问题，而选择进行新的“自我探索”……

于是过了很久很久，还是不了解自己到底是谁，但手里的钱越来越少，过去的知识和技能忘得越来越多，看真实世界越来越不顺眼，只能一次又一次地，投身于充满宗教色彩的身心灵理论中。

这不是好的状态。

从来没有做过『自我探索』的人，很难在事业上取得大成绩；

但「自我探索」成瘾的人，生活状态必然也不算健康。

我见过的所有真正的从『自我探索』中受益的人，一定都是心有猛虎，细嗅蔷薇的。

他们既有勇气在真实的世界里搏杀，去解决一个个真实而具体的问题；

又能凭借着「自我探索」后收获的敏锐认知，在和世界的一次又一次的较量中，逐渐发现真我。

我有幸能成为他们的一员，因此受益良多。

也想祝愿读到这里的你，不要失去和真实世界交手的勇气。