这次在巴厘岛解除了几个我修行了很久的课题：
1.练习和对方失望或者愤怒的情绪，给我带来的不适，和平共处

别人失望和愤怒是别人的课题，我的课题是真实面对自己，能和不舒服共处，给些时间。

我用英语在印象笔记里写的独白，顺便也翻译一下成中文。

满足别人的期待不是我的责任
It's not my job to live up to others' expectation

我的责任是真诚面对自己想要什么，然后为自己去争取，尽管可能和世俗的期待有所违背，会被嘲笑或者周围人会难以接受
My job is to do what I truly want to do

但对方是否失望或者愤怒，这是别人的课题。它为什么要有期待呢？
Whether to be disappointed it's other persons problem

我的课题是不要急于答应别人的请求，然后后来又身体越来越后悔
My problem is not to say yes too quickly and regret afterwards

在答应前多问问自己的心，我到底要的是什么。不是问脑子，是问我的心和身体。
Try to speak to my own heart before saying yes

不用做个好人，有被讨厌的勇气
Don't try to look nice
Have the courage to be disliked

我永远有选择，我是自由的。
I always have the choice
I am free to say no

刚开始可能会很不舒服，看起来“面目可憎”
It will feel discomfortable at first not to look agreeable

我甚至可能会想，对方会失望吗？他会难过吗？
Will he feel bad will he feel disappointed?

但这都会好的，因为这是难过是对方的课题。
我只需要能够应对这种不去讨好带来的不适。
But it’s ok
It’s not my problem
My task is to make peace with others' disappointment

从小到不想让父母失望
长大却要练习追随自己内心，尽管会让别人失望

挑战常规 challenge the status quo
追寻真我 pursue my true self