一本重新理解大脑运行方式的好书。

人类进化了千年，训练出了凭借直觉经验来自主运作的系统1，以及需要思考和努力控制的耗力系统2，系统1召唤系统2思考，系统2辅助系统1执行任务，决策节能快速，能在充满不确定的世界中最快识别危险，提高个体生存率，这是大自然训练模型的结果。

人脑存在诸多思维惯性，渴望确定性，厌恶损失，喜欢编故事，认知懒惰，过度自信，容易忽略实际情况被文字游戏引导蛊惑，很多自认为理性的深度思考后作出的选择，其推论往往薄弱得不堪一击。每个人因周遭环境/人输入的信息不同，训练出了不同的思考与行为模式，也塑造了人与人个体差异。事件产生念头，念头触发行动/反应，反应多次后便形成模式，自动后台运行。刨根问底，关键还是起心动念。

看着念头起落和系统1和系统2的自如运转，就像是开了一个监控外挂，随时能“看”到自己在想什么，感受到了什么，又延续了什么样的思考依赖路径，直接跳过情绪和原有思维定式干扰，看到事实，也更能察觉到人与人的模式差异，理解他人，比如对话方思考的误区漏洞、内心所求。