我不反对短视频
我反对的是短视频过度沉迷，对人类大脑（特别婴幼儿、青少年）不可逆的多巴胺劫持后的脑部器质性损伤

我不反对短视频平台
我反对的是所有为了流量，为了用户停留时长，为了追求利润最大化，设定的刺激多巴胺成瘾的产品机制、推荐算法等手段

几年前，我就一直说，迟早有一天，中国的国情就是从上到下的遏制所有互联网成瘾机制产品，之前一直追着游戏不放，在多巴胺系统被劫持方面，游戏甚至排不到最靠前的位置

数字化成瘾与沉迷，有人说这是人类不可逆的潮流，也是人类自我毁灭的一条高速公路，所有人在上面蒙眼狂奔，我不完全认同
人都会自救的

硅谷精英们最清楚，他们过去多年里全世界最早意识到问题严重性的一批人，早早把自己孩子在婴幼儿时期与数字产品隔离开（并不影响孩子表长大后的成长和学习，更多的时间应该让婴幼儿和儿童在自然环境里自由的玩耍）

眼下国内的大多数激娃，都是加速毁娃
这一代人面对数字技术发展过于迅猛，很多事来不及认知与判断，的确也是现实

如果是成年人，多阅读、户外运动
尽量扔掉手机，至少手机不进卧室，少刷短视频，都是某种自救

至于孩子，我还没啥发言权，以后再说吧
过去15年数字终端和社交媒体的爆炸发展，其实一代又一代青少年其中很多人已经走在了某种不归路且无觉知，国内中小学封闭、过度求安全的教育环境，只是把问题进一步放大了

目前国内各种青少年心理健康的数据因为过于残忍，官方不会大肆宣扬，都得自己搜
未来估计更多科学家从生物学和生命科学角度，给出越来越多短视频和数字设备通过劫持多巴胺对大脑的损伤研究，最终会让更多人明白，无条件拥抱数字化生活就是加速死亡而已

所以，一定要时刻审视和观察自己的日常生活，而不是无奈的顺从与放弃，一定是可以有所改变的

如果几年前，都属于我的一些零碎的直觉，这几年越来越多科学研究和相关著作都在不断论证上面这些议题，并不是危言耸听

至于网上经常出现的被刻意放大、制造的对立冲突、骂战，其实都是上述被数字算法和数字化逻辑奴役的一小部分提现而已

这几年我从自己大量的户外极限耐力运动生活体验（陆地到海洋）中，反复与深度互联网生活来回切换，这种思考和观察非常明确，看到很多人沉迷于追逐流量，超过一定限度后，人的价值体系就会过于单一和趋于极化思考，当然面上的理由都是「为了吃饭」「为了赚钱」「黑红也是红」「流量不蹭白不蹭」......这些对我，都是可笑的狗屁言论，因为大家背后思考和在意的东西截然不同

所以我即使不做极限耐力运动，在日常生活里，我也会尽量多做线下活动，帮助一点点脱离终端数字化的奴役和多巴胺系统被劫持，无论是观影会还是#狂喜播客节# ，都是如此
来过「狂喜播客节」的朋友知道，你在这个活动现场，哪怕你不碰手机，可以完全自由参与完整所有的活动内容和流程

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