一直喜欢比较厚重的书，这类书会给人一种知识沉淀的感觉。《社会心理学》是非常讲点的心理学著作，虽然厚重，却并不晦涩难懂。而且还很治愈，以前有很多问题我们想不通，看完这本书，好像能想清楚了。

现如今，越来越多的人喜欢把很简单的事情抽象出一个大理论，好像用一大堆专业术语解释一个词语就让自己看起来很牛。而这本书的作者戴维·迈尔斯在开篇就告诫了自己以及读者，这本书力求通俗易懂。

戴维·迈尔斯力图跳出抽象思辨的窠臼。每章就讲几个问题，但是用于引出这个问题的具体实例和问题解答后的实例验证，却花了2/3的篇幅。

无数的个体组成了这个社会，而个体又生活在人与人，人与团体的关系当中，每个人的悲喜情绪都由这些关系产生，每个人的思维模式都被这些关系塑造，每个人的行为方式又都受这些关系影响。而这其中的普遍规律，则在于人作为一种在地球上存在了几万年的生物，他（她）对外界刺激的心理感应和反应方式。

心理学方面的书就是应该起到这样的目的：为人们释疑解惑。有时，我们作判断需要依靠经验，有时则是一些指导性的理论。有了这些理论，我们就可以少走很多弯路或者至少避免了心理疑惑。

结合书中的内容，有很多感悟收获。
1、事实证明，乐观的心情确实能增强对于疾病的抵抗能力，那些患心脏病的人，多数缺乏耐心、暴躁、易被激怒。

2、任何事情如果事先是自愿参加，并且在过程中付出努力，结果会更加有效，持续的好效果也会更加持久，比如减肥。

3、每个人在取得成功的时候都会归功于自己的努力和能力，而在失败的时候却会埋怨周围的人和环境，下次失败的时候不妨倒过来想。

4、人们往往会把自己看做一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的关注程度。他们并没有你想象的那样注意你。

5、在吵架和发生冲突的时候，不妨换个角度考虑一下对方的感受，而且对事不要对人。

6、在会议或群体中，当少数派非常不容易，鼓励这种行为，并多听听反对意见。有时候人的从众心理，更容易犯决策性的错误。

7、不要过于关注自己的外在形象，你被关注的几率没有你想象的那么高；多关注自己的内在修为，多关注自己的才能和人际关系，才会带来更多的幸福感。

8、我们总是认为自己的团体是最好的，试着接受不同的团体，不同的人，多听听和你意见相左的人的意见，有时会更有启发。

9、许多重大的消极的事件带给你的痛苦，没有你想象的那么严重。同样，兴奋的事情也不会给你带来更多更持久的快乐感。因此残疾、病痛、贫穷也会让你很快适应，同样豪宅名车并不能让你幸福一辈子。

10、团体的力量会更容易引发犯罪及不道德的事情，因此在团体里面尽量控制自己，不要轻视煽动和教唆的力量。

11、如果2个选择一起给出，过了一段时间再让对方选择，他们会选择第1个，如果第一个选择过后隔一段时间再给出第2个，马上选择时对方会选第2个，如果你想让对方同意你的意见，你知道该怎么做了吧？

12、“登门槛”效应，当你同意帮一个小忙，你还会同意帮一个大一点的，所以答应一件事前，想清楚这件事会带来什么样的后果。

13、态度决定此行为，行为也会更加坚定你的态度。

14、把工作和兴趣分开，为了报酬的兴趣会慢慢变成负担，而不再是兴趣，甚至有可能会彻底失去它。

15、少看电视，色情暴力网站和杂志，远离那些为了PV，收视率，金钱不惜做任何事情的媒体，这些东西更容易让你沉迷于色情和暴力之间，从而更容易引发犯罪。

16、在婚姻中，丈夫和妻子的相似性越大，婚姻也就越幸福和长久。

17、群体会减弱里面的个体对事件的关注程度，他们都认为别人会有所反映。地铁或者公车上，“见死不救”的场景正好说明了这个理论。

18、不要以自我经验为准，多以客观事实和调查数据为依据。