60岁之前，你并不会【断崖式衰老】

最近关于【断崖式衰老】的研究越来越火了，目前的研究结果显示，人的一生经历会断崖式衰老3次

2022年的《自然》杂志发表的研究，说的是人的衰老不是突然之间发生的，而是集中在3个时间点，分别是34岁、60岁和78岁

但有个你该知道的好消息，就是35岁危机其实只是一个误读，甚至是媒体刻意宣传后被放大了的谎言，30岁之后，也就是等你中年的时候，能力其实是越来越强的

这是怎么回事呢？

有人可能就会说，上面讲了34岁左右会断崖式衰老一次，不就是35岁中年危机的证据吗？

但魔鬼都藏在细节里，我们看看研究的具体内容

首先，断崖式衰老并不是全面衰老。34岁、60岁、78岁这3次衰老中，只有60岁和78岁的衰老，会更多地体现在【精力和健康水平】上面

而34岁的断崖式衰老，主要体现在【颜值】上面。换句话说，所谓的34岁断崖式衰老，并不是你断崖式变弱了，而只是，你的基本颜值可能会断崖式下降。因为在34岁左右的时候，人体内有一类蛋白质会大量减少。而这类减少的蛋白质里就包含跟颜值关系最密切的胶原蛋白

美容业界一直有个说法，叫34岁以前看皮相，34岁以后看骨相。说的就是34岁之前，人有胶原蛋白撑着，好不好看全体现在皮肉上。但34岁以后，胶原蛋白流失，部分皮肤松弛，这时人露出的就是骨相

我给你觉个例子，34岁以后还特别不显老的明星比如因为《周处除三害》爆火的阮经天，基本都是属于骨相好

那34岁后反而会越来越强是怎么回事呢？

《哈佛商业评论》曾发表过的一项调查，其中统计了来自20个国家的10万多名员工的样本。结论之一就是，人的智慧分成晶体智慧和流体智慧

流体智慧，指的是学习新知识，做抽象思考的能力。一个人确实在年轻的时候流体智慧更发达，典型代表就是计算工作和编程工作

而晶体智慧，指的是你调动已有的知识解决问题的能力。也就是想尽办法把一件事办成，拿结果的能力

而晶体智慧与年龄无关，只要你保持学习和自律，晶体智慧就会一直变强。典型的代表就是历史学家或大学教授，甚至政客竞选，你看看哪个不是上了年纪的中老年人？

而且我之前还刚写过一篇爆款也推荐你在我的主页搜索《女人的颜值溢价30岁后才是最高的》，人在20多岁的颜值巅峰期并不能得到超额回报，反而在30岁后才能迎来高峰期

所以，人一辈子会经历3次断崖式衰老，这是不可避免的，但好消息是34岁那次顶多只能算【断崖式变丑】，你能力大脑并不会变弱

不要被误读的所谓中年危机推向焦虑，你的身体此时正在壮年