急救知识~踝关节扭伤处理（Day 2）
(崴脚怎么办？)
1. 48小时内应做：POLICE原则
2. 72小时内禁做：HARM原则
3. 营养补给：抗炎饮食+高蛋白
4. 后勤保障：请个假+被照顾（喊朋友家人，点外卖美食，整个登山杖）

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