✨危柯宇 INTJ
🌈爱科技/爱学习/爱分享
【我能提供】
1.人生体验玩法m.okjike.com
2.运营管理打法
3.高效工具攻略

【我的需求】
1.和有趣的人交朋友
2.同高手碰撞思维
3.创造生命价值

【链接共学】
微信：keyuwei0887 （备注"即友"）
#公众号：危柯宇新体验lab
（2024年1月定目标日更即刻💪）
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✨Keep busy living, or get busy dying
入驻即刻和各位牛人学习💪

每一次闭上眼睛用心听，都能感受内心的私语，触发觉察技能

每天冥想5min，把好习惯捡起来

怎么修炼一种笑点低，幸福点低的生活？

或者反向思考下，什么会造成自己笑点高，幸福阈值高，从而错过小确幸的体验
1.破除完美主义
2.觉察感恩行善
3...

一种近乎神性的顶级能力：自我客体化。

说人话，就是敢把自己看轻，当成一件工具、一个作品、甚至一个实验品来使用。

绝大多数人的平庸，源于自我意识过剩。太爱惜羽毛，太把“我”当回事。情绪和肉体一有反应，系统就死机。

真正的高手，具备三种抽离能力：

1- 对情绪的主动隔离
痛苦不是创伤，只是大脑的报错代码。别沉浸在“我好难受”里，要像旁观者一样冷眼分析：这只是杏仁核在充血，处理掉这个数据就行。

2- 对认知的暴力迭代
别把观点等同于尊严。被打脸不代表你蠢，只代表你的系统版本V1.0有Bug。承认无知，修补漏洞，完成更新，这就是进化。

3- 对肉身的暴力征用
身体只是达成目标的载具。它想偷懒是基因设定，但你是驾驶员。该保养时保养，该冲锋时强制执行，别让硬件决定系统的运行。

真正的自由，不是放纵本能，而是不受本能驱使。

对自己足够冷酷，把肉身和情绪当成燃烧的燃料。如果不舍得烧，这一生也不过是一堆慢慢腐烂的木头。

山地车快骑散架了，死飞发现学不来，正式转战公路车，新装备的体感嘎嘎好

有一种新生，叫做解锁新装备，掌握新技能，下个月尝试突破30km💪

一个做高质量决策的方法

很多时候，当下的决策无法做。

你就想一想如果是教员、马斯克、任正非、马云这些人在你的处境下，他们会做什么决定。

综合下，那个决定一定是一个比你自己做的决定好得多的选择。

世界上竟然有这么多我不需要的东西，这也是一种自由

收拾大扫除✓
逛繁花集市✓

值得感恩的十件事

你自身的存在:要对自己每天稳定的身体状态和精神状态心怀感恩

身边人的存在:暂停自己忙碌的生活，花时间与身边人好好相处

那些你所爱的人以及同事们为你做的小事:列出别人对你的正向反馈，并适时回报

快递员或其他服务人员为你提供的服务:敢于与生活中的服务人员社交，表达谢意

为你提供专业建议及知识的人所做的工作:感恩专业人员的专业知识，让你有更好的体验

对方的优良品质:肯定别人优秀的部分，也会让你的观点更容易被重视和采纳

得到了优先体验:感激生活中别人为你提供的优先享受和特权

你所拥有的物质资源:因自己拥有栖身之所、食物和其他基本生活用品而心怀感激

随时发生的各种小事:抓住生活中的“小确幸”，在感恩中度过快乐的一天

大自然:感谢大自然为人类创造出一席之地

have a good day

国庆结束，美景与美好回忆永存
今天开始继续燃烧奋斗
Have a good day

不求去往他处，只求身心俱在此处
保持正念，感谢阳光，呼吸，雨露，美食，遇见
Have a good day

豁然开朗，保持正念，答辩通过！